「睡眠」一覧

自分のうつ

一昨日、治ったと思った。

気分良好だった。

でも、一昨日、中途覚醒から３時間寝られないコンボ。

躁転したか！？

と昨日はアモキサンを半分にして、レボトミン８錠突っ込んで寝た。

そしたら今日は就業時間中起きてられないほどの眠気。

気分はいいけど睡眠に困ってます。

今日はレボトミン４錠で寝てみっかな。

ここ数日、レボトミンなしで寝付けてます。

中途覚醒はあるけどね。

中途覚醒のときは、音楽聴かずにドバッと布団に入って何も考えないのが寝付きやすい気がしてきた。音楽ないと寝れないときもあったのに。いろいろあるのね。

今朝、スマートウォッチで７時間４７分実質寝てたことを確認して起きたんですが、明らかに嫁いやそう。

いや実は昨日からダークソウル３を久しぶりにやってるんですがこれがまた面白くて。

飯食った後もずっとやってたら

嫁「今日はいいけど明日もこんなんやったらもうしらんで」

だって！

ゲームするのも仕事なんですけど・・

昨日は表彰式もちょっと見るくらいまで起きてたので、だいたい４時寝。

１２：３０に目覚ましかけてたけど、きつかった。

ＰＣ起ち上げて、就業開始メールだけだしてまた布団に行ってしまったｗ

今日は運がよく打ち合わせも何もなかったんだよ。

嫁が帰ってきて何度か起こされたが、たまにメールきてないかどうかチェックしてきてないのでまた布団へ。

結局１６：４０まで寝てたｗ

マジで最近過眠だなぁ。不眠よりはいいから別にいいけど。