レボトミン３錠で寝れた。
今日は２錠でもいけるかもしれない。
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睡眠
一昨日、ずっと８錠飲んでたレボトミンを一気に４錠にまで減らしても眠れたので、昨日は２錠にして寝ようとしてみた。
失敗したｗ
追加で４錠飲んで寝た。６錠じゃねーか。増えてるよｗ
ほんとはレボトミンなんて飲みたくないんだけどねぇ。
日中めっちゃ眠い
不眠週間が終わったのか、今度は眠気がすごいっすよ。
別に鬱な気分ではないんですけどね。
diabloやってても眠くなる。
今日は午前中に２時間くらい昼寝して、午後にも１時間半ほど昼寝しました。
夜、ちゃんと８時間くらい寝てるのに。
手のしびれの薬は、メチコバールの先発薬で、僕は精神科でメチコバール処方してもらってるという・・・なんでメチコバールもらってんだろ？？？
精神科で増量してもらえばいいな。１５００がマックスらしくて今５００処方されてるから３倍。くれるかな？
診察・・・躁転したことについて
診察でした。
躁転したこと、対処としてデパケンMAXまで飲んで眠剤マイナーODしまくったこととかを言ったんですが、
主治医「工夫してはんねんな」
とつれない。
今では躁は治まったけど、不眠がひどい。１２時寝て、２時に目が覚める。とか話したら、
主治医「眠剤工夫するしかないけど、あと運動」
というので
ぼく「運動してます！週４で筋トレ２０分と、晴れてる日はウォーキング５０００歩！」
と言ったのですが、
主治医「日の当たってる時間に外歩くんがええんや。朝９時とか１０時とかに」
いや・・たしかに僕が歩いてるのは日が暮れて涼しくなってからですが・・・
朝９時の酷い顔の醜態をさらしてまで歩きたくない。
昼食はいつもめったにいかないフードコート。
インドカレーが入ってて、嫁がそこにしたそうだったので僕もそうした。
ナンがめっちゃでかかった。３分の１ほど残したら、嫁が食ったｗ
体重昨日と変わらず。食いすぎ注意。