OWNは軽いですが筋トレです。

これを毎日してはいけないということにどうして気づかなかったのか！？

なんか毎日腹筋とか腰回りとか筋肉痛いなーと思って生きてきましたが、これ、超回復させないといけないから、１日置きにしないといけないですよね！

まぁ、週４でもいいけど。

なので、休息日にオプションで好きな運動取り入れるのはやめにしました

なんと、100gのズレもなく、ここ３日連続74.1kgなんですけどー

どうせ明日外食するからちょっと太る予定なんですけどー

もう、五苓散で出す水分は出し切っちゃったんだろうか？？

ま、一時よりはだいぶズボンとか余裕になってきたんでいいんだけど。

７５ｋｇ切ってればいいわな。

最近、毎日OWN頑張ってるからかいつもどこか筋肉痛。。。

今の１日水分３リットル制限してたら、グーフィス２錠＋アミティーザ２錠飲んでも、わりと健康的なう〇ちがでてるようで、下痢にもなりません。

日曜とかなんも無い日だったら、グーフィス３錠も試してみる価値あるな。

体重はまだ下がりまくってます。

昨日、73台に突入しました。

ちょっとペースは落ちてきましたが、おちていくー

ま、年末とかいっぱい食べたり飲んだりすると思うので、今のうちに痩せておかないと。

ただ、体重減ると、減ったら減ったで

嫁「せっかく礼服買ったのにー！！」

って言われるｗｗ

新しくできた店。

嫁がインスタでチェックして、行こうかどうか迷ってた店。

予約もせずにいった。

駐車場は、満杯ではなかった。むしろ余裕があった。

で、車降りて店内入ったけども、店員誰もおらん。

客しか見えん。

ちょっと待ってから、

「すいませーん！」

って言ってみたけど無駄足。

もうちょっとでかめに

「すいませーーん！！」

って言ったらやっと店員出てきた。

席案内された。

だけど、水もメニューもなんもなく、ただ座ってるだけ。

ボタンがあったから、これで呼ぶんかなと思って押したけど反応ないから連打したら嫁に怒られた。

店員現れたので水とメニューをもらった。

ランチコースで一人２５００円。

ライスかパンをプラスすると２００円プラスだったかな？

もちろんライスつけるやろ。

でてきたモノは、全部うまかった。

メインメニューの鶏もものなんかとローストビーフはうまかったし、特に最高に旨かったのが、デザート。

珍しくデザート。

クレープでした。

フレンチのデザートにフレンチって珍しくないっすか？

それがすごい美味しくて。

あと、コースメニューの中に、「ドリンク」が２回書いてあってどういう意味かと聞いたら、

最初に持ってくるドリンクと、デザートあたりの頃に持ってくるドリンクということで、いっぱい種類あったけど、僕はアイスコーヒー２杯で。

ミルクだけもらった。

それが小さいのなんのって。

ヤクルト1.5本分くらいの内容量ｗ

そしてストローも提供されないｗ

それで全部で５０００円とライス１人前代なので５２００円なのかな？

嫁が支払ってくれたからよくしらない。

また行くことがあるのか？それとも無いのか？

はたまた、次行く前に潰れるのか？

わかりませんｗ

今日、体重計に乗るのが怖い・・・

せっかく昨日、75.2kgとあと0.3kgで一人酒ができるレベルまできてたのに・・・

明日も診察だから外食だよーーー