昨日は家でもつ鍋で、娘帰ってきてて３人でやりました。

ビール買ってきてもらってて、３５０缶６本飲みました。

それで、将棋講座の動画みてたら急激に眠くなってきて、１０時くらいに布団に入りました

ふと目が覚めたのが朝１時。

よく考えると歯も磨いてないし、薬も飲んでない。

とりあえず歯磨いて、薬（眠剤含む）飲んでもっかい布団に入っていつもどおりiphoneみてたんですが、全然眠くならない！

１時間たっても眠くならないのでどうしようかと思ってたんですが、レボトミン２錠入れて布団被ることでなんとか眠れました。寝つき悪かったけど。

起きたのが１０時半。

だけどやっぱ眠くって、またすぐ寝ました。レボトミン強力。

昼の１時くらいに起きたのかな？

そっから将棋の勉強の日課を１時間半こなして、ウォーズ指したりしてました。

その後、嫁が換気扇の掃除終わるタイミングで

ぼく「パフェ食べにいこ！」

って誘ってパフェ食べにいきました。

たっかいパフェで、１６００円くらいしましたよｗ

嫁のは安かったかな？１１００円くらい。

しかし、その店のパフェは生クリームじゃなくてほぼアイスだったので、食ってて寒くなりました。ホットコーヒーが飲みたい気分になりましたｗ

失敗したｗ

さて、明日はM-1と有馬記念。ドゥドゥースが回避は悲しい。

ジャスティンパレスあたりを推そうかなぁ。。？

まぁ、オッズと騎手みないとわかんないすね。

M-1敗者復活は競馬時間は録画追っかけで見ることにします。

でかいレースだし１０００円くらいは賭けるか。

いや、２０００円いってもいいかも？

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双極性障害の公務員

ノンスタイル石田は吉本の養成所の講師をやってるみたいですね。

はい。やってます。本にも書いてました。
ノンスタイルはあまり好きではなかったのですが、才能がありますね。

才能プラス努力ですね。

ものすごい努力をしてると思いました。本読んで。
M-1の審査員若返りましたがどうなるか？

まー、M-1はじまったときなんて、2001年でしょ？

２３年も前。

まっちゃんも４０歳くらいで若かった。それで審査員長やってた（紳助かも？）

だから、そのくらいの年代の審査員でいいんですよね。

ぼくは若返り賛成です。

双極性障害の公務員

「子供の足はゴムで、大人の足はガラスです！」ですか！
気をつけないといけないですね。

マジ気を付けてください。
考えてみたら子どもの時は高いとこから飛び降りても平気だった。

よく階段何段とか競いあいましたよね。
これから歳をとってって骨折のリスクが高まるのも怖いです。

ビタミンDとればいいって、友達の医師に言われたんですが、購入後、

医師「日光３０分以上浴びな、ビタミンD活性化せーへんで」

って日光３０分も浴びませんよｗｗ

でも買ったので、ビタミンDは飲んでますｗ

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ブルーハーツをプレイリストに追加したくて、頑張りました。

結構苦労しましたが、なんとかできました。

①まず、iTunesなどを使って、曲をiPhoneにいれる。（ぼくは入れてる状態だった）

ここがわからない方は、検索してやり方探してください。

②https://support.spotify.com/jp/article/local-files/

ここに書いてる通り、やります。iOSのとこ読んでくださいね。

androidの人はそこ読めばいけるのかな。それはやってないから知りません。

③ほんとに、②でやったとおり、プレイリストに「ローカルファイル」フォルダが表示されるようになってるので、そこを開いて、一曲ずつ、曲名の右にある「・・・」を押して、

「プレイリストに追加」→自分が管理してるプレイリストがたくさんでてくるので、その曲を入れたいプレイリストを選択して「完了」ボタンを押す。

これの繰り返しです。

ぼくの場合、ブルーハーツ以外にもカスタネッツとかいう超マイナーバンドも好きで、spotifyに収録すらされてないCDがあったりするのでそれもいれたりしたのでたぶん４０曲くらいは入れたんじゃないかと思います。すごいめんどくさいです。

尚、この方法で入れた場合、歌詞はでないです。ご了承を。

歌詞が見たいんであれば、普通に「ミュージック」から音楽流して、「プチリリ」というアプリで「再生中」というボタンを押せば再生中の音楽の歌詞はあれば出ますんで、使い分けてください。

また、プチリリメーカーというものもあって、歌詞が無い曲なんかは、自分で歌詞を書いてみんなの役にもたつ！なんてこともできますよ。

ぼくはカスタネッツという超マイナーバンドの曲、２０曲くらいはプチリリメーカーで書き起こして、投稿しました。数日後にはspotifyに反映されました。

ちなみに、spotifyカスタマーサポートに

「一気にやる方法ないですか？」

って聞いたんですけど、

サポート「今のところありません。ご意見伝えておきます」

とのことでした。

ぼくのspotifyのメインプレイリストに含まれる曲数が、なんともう４００曲を超えてきましたｗ

シャッフル再生だと、そうそう好きな曲には出会えないｗ

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整骨院から、１２月頭くらいに

「１２月中にこないと、再診料かかるようになって次が高くなるよー」

ってlineが入ってたんですが、足痛めてていけなくて、今日もういける！

ってなって行ってきました。自分で歩いて。

いつもの太めのおねーちゃんに足の話して、そしたら患部、患部周辺めちゃくちゃいじくりまわされたｗｗ

下向いてたから確定じゃないけど、絶対おっぱい当たってたと思う。足に。めっちゃ感触したもん。

久々の嫁以外のおっぱい。クスリになるｗ

とにかく両足とも、松葉杖生活してたせいでガチガチに固まってたみたいで、それをほぐしてもらいました。まぁ、行ってよかったかな。

年内、もっかいいけるときあったらいってもいいかも。

あと、話してきたことで印象に残ったのが、

おねーちゃん「子供の足はゴムで、大人の足はガラスです！」

ｗｗ

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