弐号

沖縄しかも石垣島、家族皆んなで行けるなんて最高❣️思いっきり楽しんで来て。

ありがとうございます！

ついでに、水牛乗りに竹富島も寄ります！

このご時世、ハワイなんか高すぎていけませんよねｗ

実際問題、主治医も時差のある海外旅行は睡眠が断眠になって躁転する恐れがあるから危険と言ってますし。

でもまぁ、元気なうちに、もし円高になっていけるチャンスがきたら１回はいくかも！？

病院に何もしてもらえなくて絶望する、過去の自分だな;;

ぼくもです・・・

今なら初診では鬱状態が何の病気か診断つかないと理解できる。薬物躁転や企図…投薬は初手を間違うと厄介、薬調整は必須だし、もし再診に来て通院が必要なら専門医に回すのかもなぁと思います。

そうですね。

内科医の仕事ではありませんよね。

でも、内科医でもデパスくらいは出せるんじゃなかったでしたっけ？

それで多少救われるってことはないのかなぁ？

それにしたって、患者にどう伝えるかが大事ですよね。「若いから必要ない」見捨てられたと受け取られる言い方は失敗してる;;

それも、２つ病院行って、両方に同じこと言われたもんだから困りますよね。

Xのよく知らん人に言われたことより、医者の言うこと信じても仕方がない。。

＞将棋って、鬱気味のほうが相手の手の意味するところが見えやすくて勝ちやすいんですよねーｗｗ

それは興味深い。

いやこれほんと。

基本弱気になってるからか、受けないといけないところでしっかりと受けるようになります。

躁気味だと、自玉が危険でも、「行っちゃえ！」で攻めちゃうので負けやすいですｗ

更に落ちると無理…棋士の体験談も思い出しました。

「うつ病九段」の先崎先生のことですかね。

プロ棋士なのに、なんと３手詰ができなくなったと。

（プロ棋士は普通、３０手詰めくらいは読み切ります）

ぼくも図書館で借りて読みました。

あの先生は文才があるので面白くていい。エッセイなら。棋書はいまいちか！？ｗ

Ｘでゆるく将棋で交流できる場があって良かったですね。

たしかに。

今のところ、Xはブログ以上に見てますね。ポストもしてますし。

でも、仲良くさせてもらってた方が、突然姿を消すってこともネット特有のあるあるで、さみしい思いもしますね。

いつもコメント欄に長文すみません、Ｘに長文は絶対ウザいわw

いえいえ。コメント長文はむしろ歓迎です。

Xでその方、またSOSっぽいことポストされてたので

「とにかく寝てください。辛いときは寝逃げが一番です。なんなら１日２０時間くらい寝てもいいくらいです。眠れなくても布団に横になってるだけでもいいですよ」

的なことをおせっかいだけど書いておきました。

 

 

朝５時頃に目が覚めて、その後レボトミン飲んでもなかなか寝付けない症状が頻繁に続いてたので、昨日、病院に電話しました。

うちの病院の場合、「外来の看護師」にまず繋いでもらって、そこで「こう困ってるから先生に聞いてほしい」って言うと、聞いた結果を看護師さんが折り返し電話くれるってシステムです。主治医が勤務してない日は効果が薄いです。

うちの主治医は火・金は必ずいるはずなので昨日かけました。

手持ちの薬は

・ベンザリン

・ドラール

・ベルソムラ

・レボトミン

・ヒルベナ

・（余ってる一包化を開けたら）サイレース

と伝えました。

すると、返ってきた答えがなんと「ベルソムラ」

そんなに控えは無いんですけどね。

火曜が祝日だったりするときと診察がかぶると、たまに３週に１回の通院なのに４週分の薬が処方されるからそういう残りが多少ある。

ということで、今日は朝６時過ぎに目が覚めたんですが、ベルソムラ飲んでみました。

寝れるかなーと思いつつしばらくたったけど、寝れない。

事前調査でchatGPTが言ってたベンザリンを勝手判断で２錠追加。

寝れない。

iPhoneで詰将棋を３０分ほど解く。布団の中で。

眠くなってくる。

１冊終わったところで寝に入る。

寝れた。

９時くらいに起きたけど、まだめっちゃ眠かったのでもっかい寝た。

１０時すぎくらいに本格的に起きれた。

１０時にスッキリってのはあまりないことなので、今日は詰将棋の勉強が捗りました。

さて、明日はどうしよう！？

またベルソムラ＋ベンザリン＋詰将棋？

それともベルソムラ単独＋詰将棋？

それか、看護師提案の「寝るほんとの直前にレボトミン数錠飲む」作戦。

看護師提案の作戦がうまくいけば、そもそも５時６時なんかに起きなくてすむはず。

８時くらいだったらもう起きてもいいかもしれないし、９時まで寝れたら最高。

なので、たぶん昔もそのレボトミン入眠前作戦はやって失敗した覚えがあるんだけど、増量して４錠くらいぶちこんでみるか。

それでも５時６時に起きたら、ベルソムラ＋詰将棋でいってみよう。

眠気がこなければもう起きてたらいい。

（石垣島行ってホテル宿泊、翌日朝が早いときのための準備としての作戦練りです）

 

弐号

お久しぶりです、弐号です。

あ、弐号さんだ！

お久しぶりです！

昔、ぼくが「死ぬまでに一度ハワイにいきたい」とか言ってたとき、

弐号「沖縄ならいけるかも？」

みたいなこと言ってくださいましたよねー

それがもうすぐ実現します！

来週です！

来週の今頃はもう、石垣島です！

家族４人揃って！

誰も健康に問題なければいいけど・・・

それだけが心配です。

一人でもいきなりコロナ！とかインフル！とかなったらマジどうすんだろ？？

１人おいて３人で行くのか！？
辛いのに自力でか…心配ですね。

そうなんですよ。

病院（たぶん内科）の医者もどうかと思いません？

苦しいから助けを求めて行ってんのに、

「若いから薬に頼らないほうが・・」

みたいなことで帰らすって。

昔の僕も同じような体験しましたよ。

まずは近くの病院に行って診てもらって、

ぼく「うつ病かもしれない・・」

っていったら

医者「そんなことはないから」

的なこと言って何の治療もされず・・・あのときはぼくも絶望しましたよ・・

内科医って、精神医学ほとんど知らないんじゃないかなぁ？どうなんだろ？

GWあたりにまた高校の友達らと会うから聞いてみよう。

今は基礎的なことくらいは知ってるのかな？
病院に行っても良くならず、親にも理解されなくて、苦しさに絶望してSOS出してるのかな。

たぶんそうです。

でも逆に、将棋の調子はいいようですｗｗ

そうなんですよねー。将棋って、鬱気味のほうが相手の手の意味するところが見えやすくて勝ちやすいんですよねーｗｗ

元気だと勝手読みで失敗するｗ

休養と睡眠が何よりの薬ですよね。

そうですね。それ言うの忘れてた。

またSOSだしてきたら今度はそれ言います。
とにかくノルマや責任を無くす、期限はできるだけ延ばす。
明日の予定を真っ白にして、自然に目が覚めるまで眠って良い事にする。辛い時は寝逃げに限る。

うんうん。

運動が楽しくてぐっすり眠れるなら良いけど、しんどい時は休むのがオススメ。部屋の窓を開けて換気＆陽を浴びる程度で大丈夫。
規則正しい生活を強いられがちだけど、先ず十分休んで快方に向かってからにしてあげて欲しいな。

あんま長文もうざがられるかな・・・と思ってる面があって・・・

とりあえず、「休養と睡眠が一番の薬です。無理に運動とか日光浴とか頑張らなくていい」

って今度機会があればリプしときます。