躁うつ病でも楽しくやっていこー
読みやすくて面白かったです。さすがおすすめされてるだけあると思いました。
著者の伊坂 幸太郎って人は有名らしいですね。
ぼくは疎いので知りませんでした。
たまたまこの著者の本をもう一冊借りてきてるので、また楽しめます。
ちなみに、こないだ図書館に行ったときにパスワード発行してもらったので
ドクター伊良部シリーズ全４冊を探してみたんですが、
・イン・ザ・プール→貸し出せる
・町長選挙→２冊あって、両方貸し出し中。ただ、予約入れると一番だった
・コメンテーター→３冊あって、貸し出し中。予約いれたけど２３番。人気なんですね。
先週比マイナス0.7kg
ダイエット初めてからマイナス7.1kg!
の67.9kg!!
ついに68kgの目標達成！！
３１週もかかりましたが、なんと7kg以上のダイエットに成功！
やったのは食事制限と筋トレだけです。
何も特別なことはしてません。
１日あたりの取得カロリーは、1500kcal前後に押さえてました。
食事の画像解析は、OWNだと月額が高いので、「あすけん」で半年プランに入って節約しました。
今週は、
①パフェ
②焼肉＋家帰ってからもハイボール飲みまくり
と、チートディが２日もあったのにめっちゃ減りました。
チートディいいのかもしれない！？
いやーしかし、ついに目標到達ですよ。長かった。
年末年始で、増えても70kgくらいまでにしたいなー
２級、達成率１３％くらいのアカウントで１日１局か２局くらい指し始めましたが、思ってたよりみんな弱い。
定跡知らないし、終盤、受けなきゃいけないところを受けないからメッチャ攻め決まるし。
以前、よく僕も１級から２級に落ちたもんだ。
毎日ツイッターの詰将棋をうんうんうんうんとうなりながら考えてるのがいいのかもしれない。
終盤に自信がついた。昔は3手詰ハンドブックでも結構難しいと思ってた。
今は普通に５手詰やってるし、場合によっては７手、９手も。
詰将棋って大事だな。
でも、１級に再び戻るのはなかなか大変。
１勝しても達成率２％弱しか上がらない。今２０％くらいなので、４０連勝くらいしないと・・・ｗ
一日に何局も指すのは将棋が荒くなるから基本は１局。
3か月後くらいに上がれればいいかな。
今回はめっちゃあっさりしてた。
産業医「声がでにくいとか言ってたのはどうなりました？」
ぼく「治りました！」
産業医「体調はどうですか？」
ぼく「冬眠してます！毎日勤務時間ギリギリの１２：３０まで寝てます！」
産業医「じゃ、次の予約どうしましょうか？」
ｗｗ
３分診療どころじゃない！１分診療だｗｗｗ
やることいっぱいあったから逆によかったけどｗ
eriko
これはこれは奥様お美しくなられて、良いことじゃないですか(笑)
私は美容皮膚科には時々通っていますが、整形はまだです。
たるみ取りとかの外科整形なら、ダウンタイムがあるからすぐには分からないのでは？
erikoさん、コメントありがとうございます。
ダウンタイムなんですけど、切開したわけじゃない（粘膜に穴を開けてそこから脂肪を吸引した？）からたぶん短いんですよ。１週間後にはコンタクトしていいらしいです。
それまでメガネ生活ですが。
メガネ外してみてみたら、たしかにちょっと若返ったかな？ｗ
でも本人も言ってるんですが、「ほぼ完全に自己満の世界」だそうでｗ
