先週と比べてマイナス0.3kg
ダイエット開始からマイナス3.6kg
ちょっとだけど減った!
ビールも飲んで、ひつまぶし食ったのに減った!
なんか体が「この辺の体重」って覚えちゃったような感覚。
いや、もうちょっと減ってから覚えてもらわなきゃ困るんだけどw
躁うつ病でも楽しくやっていこー
ついこの間誕生日を迎えまして・・・
とうとう大台に乗ってしまいましたよ!
まぁーそれはそうと、誕生日プレゼント、何もらおうか考えたあげく、6TBの外付けHDDにしました。11500円。
というのも、僕のPCはSSD2台、2THDD3台入ってるので、少なくともHDDだけで6TBあるんですね。それも結構容量いっぱい。何入ってるんだというツッコミはやめてw
そしてかつ、最近その内臓HDDの音がうるさいんですよ。壊れる予兆かもしれない。
バックアップとらなきゃ。
というわけで、いつか6TBの外付けHDD買おうと思ってたんですが、ちょうど誕生日プレゼントにいい感じの値段だったのでそれお願いしました。
今日バックアップとってるんだけどSSDに慣れてるとHDD遅いねー。Cドライブ(SSD)は終わったけどDドライブ80%くらいだ。まだ。
さっきCドライブやってるときに裏でdiabloしてたらブルースクリーンで落ちたのでちょっとDドライブ終わるまでdiabloする気が起きない。
停滞期に入る時期は個人差が大きいですが、ダイエット開始から1ヵ月の間に体重が5%程度減ると、ホメオスタシスという機能が働きます。停滞期は、このホメオスタシスが起因しているといわれています。
停滞期は、おおむね2週間から1ヵ月続きます。しかし個人差が大きく、長い人では2ヵ月もの間、停滞期に悩まされることもあるようです。
しかし、停滞期は永遠に続くわけではありません。必ず終わりが来るので、決してダイエットを諦めないでください。
僕の場合、1か月の間に5%減じゃないけど、減った量は5%くらい。恐らく停滞期と思われ。2週間から1か月かー。2か月の人もいるのか。3週間ほどあまり減ってないんだけどな。
今度義母の家いって鰻食うからそこでもまた体重増えるんだろうなー
来週には同窓会もあってこれこそ体重増えるんだろうなー
しょうがない。
昨日はレボトミン2錠で眠れました!
それを可能にするのが、寝るときにオールナイトニッポンを聞くこと!
昼間ソファーでドラマ見てたら寝落ちするように、あっさりと寝落ちできます!
霜降り明星の最新のANNなんて何回聞いたことかw
何回聞いても、寝落ちしてるから毎回新鮮w
わりとこの方法はおすすめできますよ。
入眠障害に悩んでる人に試してほしいです。
音楽だと寝られないんですが、なぜかオールナイトニッポンだと眠れます。
曲が流れないからかな?
オールナイトニッポンはyoutubeでも聞けるけど、CMが入ったら眠れないと思うので、spotifyに課金して聞くのがいいと思います。radikoとかも大抵は曲流すと思うので却下。
youtube premiumでもいいかもしれませんね。
今日は夜だいぶ時間があったので、7時すぎに風呂に入ってその後Diabloしてました。
今日の目的は一つ!キャップストーンダンジョンの攻略!堕落の神殿。
discordに仲間募集貼って突入したんだけど、70+のイベントだから、僕の66ソーサラーではかなりきつかった。仲間誰もこないしw
道中がまずきつかった。5回くらい殺されたエリートとかいたし!
で、ようやくボス、エライアスまでたどり着いたんだけど、戦ってみると勝ち目ゼロとわかるw
discordに「エライアスまできてます!」
って追記してボーっとしばらく待ってたら、「手伝うよ」との声が。
Lv99の人が入ってくれて、エライアス瞬殺してくれた。ほんとに瞬殺だったw
これでようやくティア4(トーメント)にこれた。
ティア4の募集に参加できる。
でも今見てみたら、みんなずっと先を走ってて、NMDティア20とかはあんまり盛んじゃないみたい。50とかが多い。みんなよくやるよ。