昨日、晩１０時に眠剤投入したんですが、そしたら１１時には明らかに薬が回ってきてる感触を感じました。
いままでのパターンでは、１１時半に眠剤投入して、iPhoneでグノシーチェックして、２ｃｈまとめアプリで２ｃｈチェックして１２時頃寝る。だったんですが、昨日は１１時にグノシーチェックしたあと、２ｃｈチェックはもう眠くて無理！って感じで１１時３０分にならないうちに寝ついたと思います。
翌日会社ある日はこれがいいパターンなのかもしれないな。
それにしてもつくづく、フルタイム勤務ができない体なんだな。
「躁うつ病」一覧
１０時に薬飲んだら朝８時に起きたわ。
寝たのは１１時半だけど、朝８時に起きてゲームできる状態まで覚醒。
出社まで走りこんだ。
さすがに行きの電車では眠くて思いっきり寝たけど、起きる時間のコントロールは、実際の睡眠時間というよりも、薬が切れた時点で起きるんだから薬を飲む時間を変更すればいいだけなのかも。
薬関係なしに、１１時間眠る体質なんだな
今日はお休み。
早起きしてゲームしても別にいい。
昨晩はちょっと遅くて、１時くらいに寝た。
８時半くらいに目が覚めて朝ごはん食べて家族としゃべったりしてたんだけど、すぐに眠くなってまた布団へ。
昨日、ベルソムラ半錠。
起きたら１２時。
うん、薬あんま関係なくて、１１時間の睡眠が必要な体なんだな。
それならそれで、割り切って生きよう。
向精神病薬のヤバい薬トップ10を発表する・・は闘病歴１６年のアマチュア
http://news4vip.livedoor.biz/archives/52318525.html
ツイッターにも流しましたが、見てない方も多いと思いますのでブログのほうでも。
このスレのスレ主は闘病歴１６年ということです（何病かはたぶん書いてない）が、躁鬱歴２０年の僕からみたらこの順位付けはアマチュア。
ただ、読み物としてはわりと面白いので読んでみるのもいいと思います。
自分の飲んでる薬が上位に入ってても、全くめげる必要はありません。
だってこのランキング、スレ主がネットで調べて勝手に順位付けしてるだけだから。
それに対象となる疾患も書いてないし、対象となる疾患が決まらないと順位もクソもないでしょ。
あと、離脱離脱うるさいけど、躁うつ病は一生治らなくて一生薬飲み続けるんだから断薬する必要性がまずない。これだけでも順位の信憑性が大幅に変わる。
ちなみにワースト１位は僕の主剤であるセロクエルなんだけど、「医者が絶対に飲まない薬ナンバーワンに選ばれたほど」とか書いてるけど知るかよ。他、書いてることすげー抽象的で、なんで１位になってるのか不明。とあるソースでは、双極性障害への第一選択薬にもなってる薬だぞ。リーマス抜かして。
２位にロヒプノール。そんなに酷い薬ならこんなに普及するかよ。
４位デパス。バカじゃねーの。
僕は１０位までの１０種のうち、８種は飲んだことありますね。今飲んでるので入ってるのは３種。致死率の高いラミクタールが入ってないのは何故ですかー？？？
結局我々双極性障害erは、合う薬を適度に飲み続けること、そして眠剤使ってでも睡眠リズム崩さないことが飲んでる薬がワースト何位なんかよりずっと大切だと言い切れます。
【下剤】プルセニドと酸化マグネシウムの違い
最近プルセニドを使ってて排便の調子がいいんですが、そういえば酸化マグネシウム使ってるときは便が下痢みたいになって汚かったなーと思って調べてみました。
によりますと、
酸化マグネシウム（マグミットとか）・・・緩下剤（塩類下剤）
プルセニドとか（アローゼン、セチロ）・・・刺激性下剤
ようするに種類が違うんですよね。
緩下剤は、便に水分を含ませて柔らかくして出しやすくする。
刺激性下剤は、腸を刺激して、便の運びを早くする。
両方使ったことのある僕の感想としては、プルセニドのほうが綺麗な便が出ます。
ただ、効くのが翌日とさらにその次の日もかな？
すぐには効きません。
だから週２、２錠か３錠飲むってところですね。
つーか、
「あ、昨日でてない」
と思ったら飲みますね。
下痢にはほとんどならないです。昨日も、前日にプルセニド飲んでましたが、映画ボヘミアンラプソディー見てる間、別に漏れそうになったりしませんでした。
プルセニドの方が好きだなー
ただ、酸化マグネシウムは全く耐性がつかないってのが魅力か。
プルセニド、そんなに耐性つくかな。今度主治医に聞いてみよう。