まさひろ
「発祥の経緯」の中でもこの辺書いてましたね。
あまり気にしてなかった。
今はまた困ったことに。
今まではぼっきするけどイっても何もでないち〇こだったのに、今はなぜか全くぼっきしないち〇こになってます。なんでだ??これ治るのか??
うつ状態は足が重くなります。
寝ることが一番ですよね。
いっぱい寝ます。
躁うつ病でも楽しくやっていこー
まさひろ
「発祥の経緯」の中でもこの辺書いてましたね。
あまり気にしてなかった。
今はまた困ったことに。
今まではぼっきするけどイっても何もでないち〇こだったのに、今はなぜか全くぼっきしないち〇こになってます。なんでだ??これ治るのか??
うつ状態は足が重くなります。
寝ることが一番ですよね。
いっぱい寝ます。
産業医面談もZOOMでやる時代になった。楽なもんだ。
枠は30分とってあったんだけど、そんなに使うはずもなく、およそ10分で終了。
「調子悪い。休みたまってるから近々ドーンと休もうと思ってる」
って言っといた。
いやー鬱はなんもやる気が起きないもんで。
・めし
・仕事
・ステッパー
これら以外の時間は基本寝てます。
仕事終わりから晩飯までの隙間時間とかでも寝てます。
でも、たぶんあと1週間もしたら鬱ぬけると信じています。
寝る前のレボトミンを、やや鬱になった数日前から、1日5錠→3錠にしてたんだけど、そしたらさっき072したらせーえきちょっとでた。
ティッシュ1枚で受け止めきれるくらいの少量だったけど。
レボトミン0にしたら戻りそうだな。
けどレボトミン0にしたら睡眠の質がだいぶ下がりそう。ジレンマ。