嫌な産業医に言われたのがきっかけで、眠剤を整理しようとしてる。

頓服ＭＡＸ飲んでたのを、

レボトミン８錠→４錠→２錠→０錠

と順調に減らしていけて、さらには

リスパダール１包→０包

までいけてる。

ここまでいけば自分では十分。

せーし出るようになるかなぁ？まだ出ない。

あと飲んでる頓服は、

・ベルソムラ１錠

・ベンザリン２錠

・ドラール２錠

減らすならドラール１錠かな？

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双極性障害の公務員

確かに子どもの結婚とかの時・・・それで縁が切れたら辛すぎる・・・

辛いですよね。でも、それで切るような相手はそこまでのもんだったと割り切るしかないと思います。
僕は激そう状態が1回ありまして、しかし一部親戚は僕の病気を知らなかったりしてまして。

うちも親戚一同知ってるわけではないですよ。知らない親戚も多々います。

親戚付き合い薄いので。

親ガチャって言葉。。重いですね。

重い・・

じゅんじゅん

子供自身の発症の可能性
子供の相手の理解
相手のご家族の理解

ぐらいが懸念事項ですよね。

そうですね。

昨日見てた５ｃｈまとめでは、

「婚約までしてた彼女が鬱を告白した」

って感じのスレタイがありましたよ。

男の方は、

「婚約するまで明かさないなんて卑怯だ」

という路線で、周りのレスも

「鬱持ちとは結婚すんな」

って論調でした。

ただ、うちらは「親」が躁鬱なんでそこはどうなんでしょうね。

遺伝確率３割弱。うーん・・

願うのは幸せなんですけどね。。。

ですよねー

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躁鬱の調子。

わりといい。

産業医に言われて早く起きるようにしてるけど、昨日、一昨日は１２時起きできたけど、今日は無理だった。昼飯食って１２：５０まで寝てた。けどまぁ落ち込んだ感じではなく鼻歌が出るレベル。ラツーダのおかげかねぇ？

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一旦finish!!!やめます！

先週比 マイナス0.2kg

はじめてから マイナス9.5kg

目標まであと1.3kg！！！

目標にも届いてないし、マイナス１０ｋｇもいってないけど、ここで一旦糖質制限ダイエットを停止します！

そもそもそんな長い期間やる安全なダイエットじゃないし、色々と体に不調がでてきている今が辞め時かなと。

戻し方は、ちょこっと調べたんですが、最初２週間は昼か晩だけ糖質取って、その後２週間は昼も夜も糖質とっていいと。その代わり脂質に気を付けよう。

まぁ、カロリーオーバーに気を付けます。

最初すぐに２ｋｇくらい増えるのは当たり前らしいけど。

これまで応援してくれた皆さま、ありがとうございました！

またリバウンド日記書くんでよろしく！

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