レボトミン３錠にしてるけど、それじゃあなかなか寝付けなくて結局５錠に。
そしたら昼１２：４５の目覚ましが鳴るまで寝てる。
起きてたら午前中にdiabloできるのにもったいない。
で、いっぱい寝たから今日も３錠じゃ寝付けない。
悪循環。睡眠で困ってない人うらやましい。
あと、７月１９，２０の人間ドック用に、５日前からの２本の検便が必要。
普段便秘の僕には厳しい。１本で勘弁してくれ。
「便秘」一覧
【セロクエル内服者のリバウンド日記】64週目
先週に比べてプラス0.6kg、ダイエットやめてからプラス5.0kg!!!
今日は細いながらも自然排泄がでたので意気揚々と体重計乗りましたが、なんと昨日より0.1kg増えてるという結果！
ほんとに意味がわらりませんｗｗ
まー、鬱は抜け気味だから、明日から運動始めるか。
一日中寝てる・・・
昼、就業直前の１２：４５まで寝てて、仕事だけしてまた寝て、飯呼ばれて食って、また寝て、風呂入って今。
１日の3/4くらい寝てるなぁ。
人生長い。そんなときもあってもいいか。
ちょっとだけゲームしよ。
ああそうだ。
今日、下剤飲んでないのにすっごいう〇こでた。
水で流れないレベル。便器洗う棒で２つに割ってようやく流れた。
便器洗う棒、きれいに洗っといたつもりだけどさっき嫁にバレて怒られたｗ
【セロクエル内服者のリバウンド日記】55週目 と 睡眠について
今週は月曜だけどなぜか痩せてたから今日掲載するかー
先週に比べてマイナス0.3kg
ダイエットはじめてからプラス3.1kg
下剤使ってないのに不思議だなー
そんなことより睡眠が不安です。
１２時前には布団で寝ようとして、寝れるのは３時とか４時とか。
２周目の眠剤飲んでるときもある。貯蓄はあるからそれはいいんだけど。ＯＤだよなー
けど寝ないと翌日の業務に支障でるし。
困った。
【セロクエル内服者のリバウンド日記】54週目
先週に比べてプラス0.1kg
ダイエットやめてからプラス3.4kg
今週も、排便デー設けてません。
週１、自然に便がでるので。
鬱で運動してないので太り気味ですね。
回復しつつあるので、switchのキックボクシングゲームくらいはやろう。
ダークソウル３終わったらｗ