躁うつ病でも楽しくやっていこー
鳥貴族で暴飲暴食してやばくなった体重を、明日の健康診断までになんとかマシにしようと月曜からわりと本気でダイエット。
2.8kg痩せた～！
あと0.5kgくらいで去年並みの体重に戻る！
ほんと、デブは痩せやすいなｗｗ
セロクエルのせいにばっかしてたけど、やっぱ我慢して食わなければ痩せる。
我慢は大変ですけどね。ミンティアしかおやつ食ってないわ。
家族がポテチ食ってようがアイス食ってようが無視。
朝ごはんも昼ごはんもいつもの半分、晩御飯もおかず少な目、ごはんは半分。
寝る頃には腹が減ってくるので、プロテイン飲んでごまかす。
あー、健康診断終わったら酒飲みたいなー。
でも今週会社休んでしまったから飲みにくいな。嫁に怒られそうで。
今週はあきらめるか。ついでに来週末までダイエット続けてみるのも一考。
について調べたら自分のブログの記事がでてきて草
そう、セロクエルの副作用で、満腹中枢が破壊されるんです。
セロクエルがドーパミンを遮断するので、いっぱい食べてもなかなか満腹中枢が納得しない。
まだＧＷで太った分がもどってないのでちょっくらダイエットでもしようかと思うんだけど、満腹中枢に頼らずに食べる分量を考えないといけない。
見た目でまず「こんだけ食べる！」と決めてそれ以上食べないことだな。
なんか見たことない３人組がいた。新しく入会してきたんだろう。
１．２０代女性・・・体形は普通だが、顔がとんでもなくブサイク。薬師寺とフルラウンド戦って顔面腫れまくりの辰吉丈一郎のような顔をしている。
２．３０代男性①・・若々しいんだが、ハゲ。前からくるハゲ。僕もそのタイプだけど、僕より４，５ｃｍは後退してる。
３．３０代男性②・・デブ。僕よりずっとデブ。そして極端に変なカリアゲ。
この３人が、女を中心にふざけてるというかいちゃついてるというか。
女はまず、僕が行った時点でなんか意味わからん、常識では考えられないところにストレッチ用のマットを敷いて、ブルブル震えるマシンに足置いてはしゃいでた。（そんな風に使う機械ではない）
それがものすごくスペースとるので、僕はしょうがなく片隅でストレッチ。
ブルブル震えるマシンに飽きた女は、マシンに挑戦。腹筋の横を鍛えるマシンを選択。
ブス「ちょっとやり方よくわかんなーい」
ハゲ「これはー、これをこう傾けてー、・・・・」
とか丁寧に教えてあげてるのがもうすでに地獄絵図。
その間、カリアゲはなぜか鏡に向かって、カリアゲてなくて残ってる髪の毛を手でまとめて引っ張ったりして遊んでた。地獄絵図。
しばらく目に入らないとこにいたので地獄絵図をずっとみてなくて助かったんだけど、また目にしたとき、今度はブスが後ろに手を回してその手をハゲが持ってストレッチらしきことをしてる。スキンシップ。地獄絵図すぎる。
あぁ。まぁこんなやつらはひと月でやめるだろ。特にブスは一番根性がないっぽかった。
ブスさえ辞めてくれればカリアゲとハゲは別にいてもいい。ブスやめてくれ。今日にでも。
水曜の晩って、もしかしたらピークなんじゃなかろうか。
週の半ばだし、まぁ天気も良かったし。
ジム、めっちゃ人いた。ガチ勢も軽女子勢も。
でも空いてるマシンからちょんちょんとこなしていったら、詰まることなく８種のマシン全部いけた。４０分コース。暑い暑い。
関係ないけど、昨晩嫁に、
「明日キャベツもりもり食べたい」
ってリクってたのに
嫁「あ、忘れてた。今日買い物行ってない」
なんていうもんだから帰宅してからスーパーいってキャベツ１玉買ってきたわｗ
生でバクバク。キャベツはうまい。
