「筋トレ・ダイエット」一覧

【セロクエル飲みながら糖質制限】第一目標突破！

突破したーーー！！！！！

週末に鍋食って一旦増えたものの、この２日で減、減となって目標第一体重ついにとっぱー！！！

最初の体重からちょうど８ｋｇ減。

減ったなぁー！！

ちょっと感動するわ。

これでもう、ＸＬじゃなくてＬでいけるわ。

第二目標はこれマイナス３ｋｇ。

そこで一旦ダイエットやめて、リバウンド３ｋｇすると見越してるので今の体重を維持できたらいいなーと。

先週比　マイナス0.２kg

始めてから　マイナス7.６kg

第一目標まであと0.2ｋｇだー！

だがそれが遠い！！

今週達成の予定だったけど、無理だったー！

それでも先週比マイナス。絶対プラスだと思ってたけど今日体重計乗ったらマイナスだった。やったー！しかし減るペース遅いなー。

先週比　マイナス0.３kg

始めてから　マイナス7.4kg

今週は特にこれといって外食とかはなかったけど停滞気味。

でもまぁ落ちてるからいいけど。

来週あと0.4kg落ちたら第一目標突破なんだけどなー

先週比　マイナス0.5kg

始めてから　マイナス7.1kg

スシロー行ったしもつ鍋食べたのに減った！

糖質ダイエットすごい！

第一中間目標まであとたったの0.7kg!

もう見えてきた！

再来週にはいけそうな模様！

愛用してるアプリ「あすけん」でシミュレーションした結果、８貫くらいなら食べても糖質の上限超えないことがわかったので、娘がかねてから希望するスシローに行ってきました。

茶碗蒸しと赤だしで腹をいっぱいにして、吟味して８貫。

旨かった。

0.6kg増えてたけど、しょうがないな。

しかし明日は２回目のもつ鍋。また体重増えそうだｗ

酒はやめとこう。