光療法一覧

光療法・・・2週間弱

今日は元気!

午前11時から起きてゲームしてました!

13~17テレワークして、あともゲーム。

昨日も調子よかった。

光療法、本格的に効いてきたかもしれん。

関係なく調子いいだけかもしれんけど。

あと、せっかく日当たりのいい部屋なんで、できるだけ本物の日光も浴びるようにしてます。

最低1日15分は浴びてるな。機械の光は2時間くらい。

 


就業時間中の散歩が許可された!

上司と面談でした。

毎日光浴びてる話とかしたら、直接日光浴びたほうがもちろんいいし、就業時間中に30分程度なら散歩に出ていいということになりました。

今日、天気がよかったので散歩してきました。

本屋まで。

「エルモ囲い急戦」

を手に取って、買うか買うまいか悩んだんですが、とりあえずいらないということで買わずに帰ってきました。でも買ってもよかったかなー?

明日にでも買いにいこうか!?


光療法・・・6日目 副作用

光療法も、6日目を迎えました。

今日の気分は概ね良好です。

ただ、始めた当初からですが、軽い吐き気の副作用があります。

調べたらやっぱありました。ただ、太陽の光の浴びすぎでは吐き気なんてないみたいなので、やはり光療法でのみ起こる副作用のようです。

幸い軽くて済んでて、実際に吐くところまではいかないのでよかったです。

 


光療法・・・4日目

ちょっと元気になってきたかも!?

というのもまず、昼までゆっくり寝てたのに、午前11時に長男が大音で鳴らしたレイザーラモンRGの歌で悪い目覚めw

しょうがないので一旦起きて朝食。もっかい寝る。

1時間くらい寝たらまた起きた。昼飯食べるか。

食べて久しぶりにダビスタやってみた。

一度はクソゲーと捨てたものの、またやってみる気になった。これだけでも「やる気」の向上と言えるのでは?

数時間プレイしてG1を2つも取れて満足。将棋ウォーズも2勝1敗で勝ち越してるし。

まだ寝るには1時間ほどあるので、ダビスタ続きやります。とにかくG1が欲しい。

今までで6回取れてるんだけど、10回とると種牡馬のbookfulが無くなる。あと4回でディープ付け放題!あと4回!


光療法・・・3日目

昨日ちょっと寝るのが遅くなったのですが、昼12時に一回起きました。

で昼飯食ったんですがまだ寝れると思って3時半まで寝ました。

さすがに起きて、光浴びながらPCでネットサーフィンしてましたが眠い。

4時まで30分光浴びて、またすぐ寝ました。

晩飯まで。

晩飯食ってまた寝ました。

嫁「すべらない話やってるでー!」@9:15

これで起きて今見ながら書いてます。

光療法の効果はそんなすぐにはでないようです。

今日は飯時以外ほとんど寝てました。