躁うつ病でも楽しくやっていこー
週に２回のジム通いを、もう何年になるのか・・・
３年くらい？やってますが、モチベーションの秘訣は・・・
金なんです！
出資者は嫁なんですが、月５５００円くらい出してもらってて、月８回は行かないとさすがに損だよな。
と思って毎週２日、気持ちを震いたたせて行ってます。自分の金だったらとっくにやめてたかもしれない。
今日も４５分ウォーキングやってきました。消費カロリー目安２００kcal。体重が重いのでたぶんこれより消費してると思う。つーかそのはず。
たしか、７２００kcalで１kgだったと思うので、毎日ジムに通ったら約１カ月に1kgずつめっちゃ健康的に痩せていく計画になりますね。
でもさすがにそれはできない。妥協のラインを決めて、それなりにやる。
ちょっと緩めるときがあること（天気悪いときとか）も続ける秘訣かも。
反射神経が年とるにしたがって落ちていくのは当たり前ですが、なんか僕はこの半年くらいで急に落ちてきたような。
ゲームでいうと、「デトロイト・ビカム・ヒューマン」というＡＤＶのＱＴＥ（Quick Time Event・・・画面に表示された通りにキー入力するだけ)に失敗するレベルｗｗ
スパイダーマンも割とやりなおしするレベル。
そっちは別にどーでもいいんですが、将棋ウォーズの成績が全く振るいません。
たしか半年前くらいは、１級で達成率８５％位までいってマジであとちょっとで初段ってとこだったんですが、今は初段に勝てないのは当たり前、同級にもあまり勝てず、２級以下からやっとおこぼれを頂く始末。なので下がりに下がって、達成率は２割を割り込みました。。。
じっくり考えて指すと優勢でも時間切れ負けになるし、時間残すために序中盤パッパッと考えずに指してるとめちゃくしゃしょうもないミスしたり、やたら劣勢になってしまったり。
蟻地獄のようだ。
ようするに頭の反射神経なんですよね。
ＤＴのまっちゃんより１０くらいは若いというのにこの始末。
あと１０年たてばどこまでボケるのか。
そう考えるとほんと僕以上の年まで現役続けた元日本代表ＧＫ川口だとか楢崎だとかはもちろんすげーし、頭の回転にぶってないまっちゃんもすげーなーと思います。
前回、血抜いてもらって、あとほぼ出ないけどお茶飲んで頑張ってだした検尿。
その結果がでました。
たぶんこの結果の中にコレステロールの検査は入ってないんだと思うけど、肝臓の数値がえらくよくなっててビックリした。
GOT・・２６（正常範囲８－４０）
GPT・・４４（正常範囲５－３５）H
γーGPT・・６１（正常範囲１０－４７）H
いっつももっと悪いのになぁ。禁酒でもしてたっけ？？？
γーGPTに至っては、ひどいときは２００近い数字だしてたと思う。
GOTなんて正常範囲じゃん。ここ数十年で初めてじゃね？
マジで理由はわからんけど肝臓頑張ってる。
ほかにも、検査項目６０個くらいある中で正常範囲からはみ出てるのが４つくらいあるけど、全部誤差的なはみ出方。１割くらいしかはみ出てない。
残念ながら、甲状腺ホルモンも正常らしい。
異常だったら服薬治療になって、基礎代謝上がるはずだったんだけどなｗｗ
健康診断のときのレントゲン画像（ＣＤＲＯＭ）を持って市民病院へ。
医師「もし水が貯まってるとしてもこれくらいなら全然大丈夫やけど」
ぼく「産業医の先生に、原因調べてもらえって言われてるんです・・」
医師「原因ってなー。正直わからんわ。これ以上調べるとするならＣＴ撮る？」
ぼく「なんか、撮ったほうがよさそうなんでお願いします」
しばらく待ってＣＴ撮影。
そのうち呼ばれて、
医師「水は全くない。胸膜がちょっと分厚くなってきてはいるけど、問題ない範囲」
とのことで、僕は胸水でも、肺がんでもありませんでしたー！！
肺がん祈ってた人ｗｗｗ
昨日は家族で焼き肉行って生中５杯。
でも時間が早かったので家帰ってすぐには飲まず、３決のほぼキックオフ（１１時）から飲み始め。長男もいっしょだったんですが、長男は翌日予定があるらしく前半で終わって就寝。
その後、試合終わっても延々と飲み続ける僕。ウィスキー。
いつ寝たのかなぁ？たぶん２時半か３時くらいだったと思う。
眠剤、ベンザリンが全然なくて、色々袋探してもなかったので代わりにセロクエル５０×２使用。それとベルソムラ１錠。
結果。
めっちゃ寝た。
嫁と娘が京都に遊びに行ってて帰宅した夕方６時半まで完全に寝てた。
晩飯食ってからもまだ眠いから１時間寝た。
これではいけないと思い、風呂入れてもらって今入ってきました。
少々目は覚めました。決勝は楽しくみないと。
昨日歯の詰め物が取れたので、仕方なく今日の午前に歯医者行ってきました。
今まで見かけたことのない若い歯科衛生士さん（女性）がついてくれて、詰め物再接着のあと、めっちゃ一所懸命に歯石とってくれました。頑張るもんだから、無理な姿勢になって頭に胸が・・・そんなにベチョっとは押し付けてはくれないけども少なくとも膨らみの感触はわかる！
こんな経験何年ぶりだ！すっげー久しぶりだぞ！
美容院でも男子にシャンプーされることのほうが多いし！ノーチャンス！
別に勃○はしなかったけどｗ気分はとても良かった。
ついでにもう１箇所、小さな虫歯が発見された。空いてたのでその治療もその日にお願いできた。
だいたい、９時に行ってわりとすぐ呼ばれて終わったの１０時くらいだから歯医者にしてはすっげー長いこと頑張ってもらったなー。
それで３０００円台だったから安いもの。
ついでに最後にフッ素を全体に塗ってくれた。なんか「サービスだ」みたいなこと言ってたけど意味がわからない。
歯医者「フッ素塗ったから３０分は飲み食いしないで」
的なことを言われたから、帰宅してゲームしないで（ゲームしてるとやたら喉渇く）寝ました。（歯医者はおばあさん先生です）
あ、今日は帰って晩飯、風呂終わったら早く寝て深夜３時からのフランスｖｓベルギー戦に備えなければ！
事実上の決勝戦だと思う。ベルギーに勝ってほしい。
