躁うつ病一覧

【ゼノブレイド2日記】ハナJD作成成功

もうあとはラスボスだけなんだけど、ハナJDが作りたくなって今日の夕方からはずっとそれやってたような。。。

ハナJDは思ったよりいい感じ。

しっかし作るの大変だったわ。採取しまくったりサルベージしまくったり。

あと、昨晩の睡眠だけど、11:15に目覚まし叩いて起きれたので今日はベルソムラ半錠飲んでみようと思います。

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昨晩の睡眠事情

昨日、朝7時前から起きてずーっとゲームしてんのはなんかおかしい(まぁわかってたけど)と家族みんなから批難されたので、昨晩は、いつも出社する11:15に目覚ましかけて、それに合わせて起きるように目指してみました。

やったことはベルソムラを2→1錠 エヴィリファイを継続して3mg。これだけです。

結果めっちゃ寝れて、目覚まし叩いて

「あかん!眠い!」

と叫んで

よめ「寝たらええやん。会社ちゃうんやし」

ぼく「じゃあ寝る」

とのことで、1時くらいまで寝てました。

その後の体調はすこぶる順調でした。

 

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早く起きてみるテスト

果たして今、会社に行ける状態なのかどうかのテスト。

昨日ベルソムラ1錠減らしてエヴィリファイ3mg飲んだら朝7時に目が覚めてもうゲームできる気分だった。(エヴィリファイには早起きさせる副作用があるんです)

だからもう朝7時からゼノブレイド2。今日はもう11時間もやったからいいかな。

テストは合格ということで。

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奇跡のエヴィリファイ3mg

少量なら鬱に効く、多量なら躁に効くという魔法の薬、エヴィリファイ。

最近睡眠時間長すぎるので昨日3mg飲んでみたら朝7時に起きた。

昼までゲームして、そっから2時間ほど昼寝して、買い物いったりゲームしたり。

エヴィリファイ3mgはプラセボにしてもいいかもしれないのでしばらく続けてみます。

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部屋の模様替え

(昨日の話です)

僕の部屋はLDKの一角をアコーデオンカーテンで仕切ったところにあるんですが、今までPCとTVを横並びにしてたのを、L字型に模様替えしました。嫁の強い要望で。

そんなことしてもほとんどメリットないし絡まってるコードが大変なだけなのに。

テレビのアンテナ線が届かなかったのと電源タップ足りなくなったのはすぐさま買いに行ってくれて、なんとかなりました。

あー。メリットと言えば、本棚1つ隠れてたのが表にでてきました。

将棋の本だらけ。漫画もある!と思ったらハチワンダイバー(将棋漫画)だしw

そんなことやってるから疲れたんだな。今の時期敏感。

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今日の調子

昨日よりずいぶんマシ。

1日たっぷり休んだ甲斐があった。

って言っても起きたの昼2時すぎだけど。

 

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調子悪いので寝る@19:40

調子悪い。そんな中なぜか部屋の模様替えを嫁にさせられ、テレビとPCが平行からL字になった。それはいいんだけど、やっぱ調子悪い。

もう風呂入った。Fit Boxingもやらずに寝る。連続記録途絶えるけど。

 

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抑うつ気分

いやなもんだ。久しぶりに出た。晩の今は全然大丈夫だけど。

 

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今日は

午前中に起きれなかった。

ベルソムラとドラールを10時半に飲んだのに。

とか言うてる間に今日ももう10時半やん。

とりあえずベルソムラとドラール飲んで風呂入ろう。

 

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いい睡眠がとれた

ベルソムラ、ドラール早く飲む作戦が功を奏して、昨日は23:30に就寝して、朝8:50に目が覚めました。

そしてその起きたとき、もっかい寝たいと思えるほど眠くなかったのでゼルダしてました。

嫁と朝の早い時間はゲームしない約束を3月の終わりにしてたので多少苦情が来ましたが、

ぼく「今おきとかな夜寝れへん」

と強く押して勝ちました。

これが毎日続けばいいのにな。

今日の晩御飯は娘がハヤシライス作ってくれました。

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