躁うつ病でも楽しくやっていこー
この美容室の美容師さんはみんなレベル高いわ！３回行って３回とも違う人だけど、切ったあと必ず「全然ハゲてなーい！」状態になるからな。
そもそも伸びてくるとハゲ散らかしてるように見えるのは、前髪が「分かれやすくなる」かららしい。そういわれればそうなのかもしれない。今日切ってくれたのは若いオーナーだったんだけど、オーナーがそういうんだったらそうなんだろう。
オーナーは意外と話し下手。
ぼそぼそとしゃべる。たまに聞き取れないｗ
でも、共通点が見つかった。
なんと同じジムに通ってる！
先月かららしいけどー
「なんか１回見かけたことある気がします」
と言われたｗ
隣の駅にも同じ系列のジムがあって、システム上、どれ使ってもいいんだけど、その人はそっち行くことが多いそうな。まー、家がそっちなんだろうな。
腰痛いときの筋トレについて語り合った。
腹筋・背筋を重点的にやったほうがいいんじゃないかとオーナー
今日、腹筋はやったけど、背筋なんてほとんどやったことはないわ。
来週からメニューに取り入れてみようかな。
昨日は家でウォッカを楽しみました。
オレンジジュースでスクリュードライバー
ジンジャーエールでモスコミュール
グレープフルーツジュースでソルティドック
最後にウイスキーでしめて寝ました。
１７時までｗｗ
昨日は枝豆食いまくったけど、今日１食だからそんなに太ってないかもねー
筋肉はもう、これ以上増やす予定はないです。
ただ、減ったら元も子もないので減らないように週１はやるように。
軽くだけど。
今日は４種目×３ＳＥＴやってきました。
あと、ウォーキングマシンで３０分以上歩きました。
何観てたかっていうと、youtubeで将棋の「相掛かり」講座。
最近初手必ず飛車先付くけど、相掛かりって相掛かり棒銀しか知らないもんで。
塚田スペシャルとか色々おもしろいものあるんだな。
さて、今日はキングオブコント。楽しみ。
今日は藤井山崎戦（将棋、ニコ生）が朝からあったので、午後１時に起きたあと、二度寝はしなかったです。
まぁ、まだ寝起きの気分は悪いんですが。。。
ちょっとずつ起きる時間早くはなってきてるような気もする。
体重は２ｋｇ減って、そのままです。
もっと減らないかなぁ。
金曜に酒飲んだのに、昨日体重計ったら激やせしててビックリ。
いつもより２ｋｇも軽い。
ここ半年で一番軽いレベル。
何が起きたんだ？
土曜、飯をほとんど食わなかったからかもしれない。
今日はラーメンも食いにいったしまた戻ってるかな。
そうそう、今日ジム行ったら帰りにジムのスタッフに
「〇〇さん！」
って声かけられてなにかと思ったら、６月～８月にかけて行われた筋肉量増加を競うジムのイベントで好成績を残してたらしく、プロテイン１ｋｇ分のプレゼントをもらいました。
この「セット」ではないんですがｗ、（amazonにはこの売り方しか今なかった）これのビーレジェンドの波動拳風味ってやつです。
波動拳風味ってなんやねん！ってツッコミたくなりますが、どうやらヨーグルト系の味らしい。おいしいらしい。
しかし、腰痛めて以来筋トレ中止してるので使わないのが惜しいところ。
今日もただ歩いてきましたよ。４０分ほど。
去年の「歌ネタ王」やっててわりと面白かったです。藤崎マーケット、安定の面白さ。
若干ジャルジャルと被る臭い。
