躁うつ病でも楽しくやっていこー
昨日、ここ３か月で最低の体重をたたき出しました！
とは言っても休職前よりかはまだ太いんですがｗ
それにしても太いときはほんとやばい体重だった。
理由は不明。
だけど、会社行くようになって痩せて行ってるのは事実。リングフィットはずっとやってるんだけど。
今まで基準としてた７４ｋｇもそう遠くない。
そういえば健康診断の結果が返ってきたわ。
「太りすぎ」
って書いてあったｗｗ
あと、ＶＡＰＥ吸い始めて１週間で１ｋｇ減ったので、ＶＡＰＥは体重減少作用もあるのかもしれない。タバコといっしょで。間食しないもんな。
ダイエットの一環として。
体質上昼にご飯食べてきても３時頃には絶対すげー腹減るので、今までは毎日コンビニでチップスターの小さいやつを買ってきて食べてました。
それを、嫁のアドバイスを元にスーパーで売ってる甘栗の小分けしたパックにしてみました。
量は少ないけど、ギリお腹は耐えれる。これでだいぶ摂取カロリー違うはず。
マジ痩せたい。
うちはリングフィットアドベンチャーやるようになってから、長男も僕もほぼ毎日プロテイン飲むようになってます。
最初はジムの賞品で貰ったビーレジェンドを飲んでましたが、無くなって、長男に
ぼく「おまえの方が飲んでるんやから今回はおまえがだせ」
そしたらamazonで一番１ｋｇあたり安いマイプロテイン（３０００円くらい）を購入しました。
それが無くなる頃今度は僕の番かなと思ってまたマイプロテインを注文して飲んでますが、ここにきて虫混入事件。
マジでちょっとキモイ。
割高にはなるけど、ビーレジェンドかザバスにすっかなぁ？
それか気にせずマイプロテインか。
ビーレジェンドとかザバス、１ｋｇあたり４０００円近くもして高いんだよ。
ちなみに僕はそんな激しくリングフィットアドベンチャーやってないのでプロテインは推奨量の半分、長男は推奨量＋腹減ったときに飲む。なのですぐ減ります。２：１以上の割合で長男が金を出すべきだと思う。
しかし、リングフィットアドベンチャーとプロテインのおかげか、昨日はここ１カ月で最低体重を更新しました。脂肪がより重い筋肉に変わっていってる中、体重減はうれしい。
長男は筋肉ついたのか、２ｋｇ増と言ってました。
75.8kgもあるけれども・・・
低次元の戦い・・・
ジム行ってたときは７４で戦ってたんだよなー。1.5kgほど重い。
それにしても快便とFit Boxingのおかげだと思う。
間食あんましないのもあるけども。
今日はシーフシミュレーターの２０２の攻略に夢中でした。
