先週比 マイナス0.3kg
はじめてから -8.0kg
岡山行って3.5kg太ったのに、今日でほぼ戻りました。
ちょっとくらいの暴飲暴食は戻ることがわかったのでそれは嬉しいです。
この３日、毎日１ｋｇくらいのペースで落ちて行ったので、そのペースを続けたいｗ チートディには間違いなくなったはず。こっから勢いよく落ちるかなー。どうかなー。
「筋トレ・ダイエット」一覧
1.1kg戻った
今日はめっちゃ眠くって晩飯まで寝てた。
途中何回も起きてゲームするんだけど、一瞬で眠くなって寝てた。
やっぱ万全の体調じゃないのに岡山旅行したから疲れたのかな。
で、3.5kg増えた体重をなんとかしないといけないんだけど、とりあえず今日のところは１回う〇こ出て、1.1kg痩せました。
１週間くらいで元にもどるかなぁ？
さて、明日は診察。眠い。つーか今日寝れるか？
岡山旅行！２日で３ｋｇ以上太ったｗｗｗ
割り切ってはいたけども3.5ｋｇ太ったのは予想以上ｗｗ
笑うしかないｗ
まず１日目の昨日、昼タイ料理屋でタイ料理をごちそうになり、晩はそのまま寝れるよう、先に風呂入れてもらってから酒を飲みだす。
友達が凝り性だから、すごいものが出てくる。
焼肉やるはずなのに、まず蟹。自家製タレ。
それだけでもビビったけど、次に出てきたカワハギの造りがめちゃくちゃ旨かった。造りにキモを乗っけてこれまた特製タレで。これがめちゃ旨い。
次くらいにやっと焼肉になったのかな？
焼肉も、普通の家焼肉とは違ってホルモンいっぱい。
ホルモンセンターって店があるらしい。
レバー食ってたのは覚えてるけど、ミノとかホルモン食ってたのは実はあんま覚えてないｗ けど食ってたって嫁がいうから食ってたんだろう。
生センマイもあったしなー。すげー
まーそんな感じでまだ飲み食いしてたんだけど、たぶんビール４，５本目で嫁に止められて薬飲まされた。チャンポン即死。いや、即寝。
そして翌日がまたすごい。朝９時から瀬戸大橋渡って香川県に行ってうどん屋４件巡る。４件が前提なので「小」を頼む。が、結構どこも量多い。
休憩しながら２時３時になるまでかけて４件回ったけど、嫁が４件目でギブ。
友達夫婦は余裕。負けてられないので嫁のギブした分は僕が食った。
というわけで、帰ってきたら3.5kgも太ってたｗｗ
２日間１回も下剤飲んでなくてう〇こしてないのも大きいと思うけど。
しかしカワハギと焼肉はめちゃくちゃ旨かったなー。また行く約束をしといた。
【セロクエル飲みながら糖質制限】１５週目！
先週比 プラス0.7kg
はじめてから -7.7kg
太ってしまった。
先週よりも、先々週よりも。
岡山行くっていうのに。やばいな。
とんかつ食べにかつくら行ったとき、調子に乗って麦ごはん食べたのがいけなかった？
家で今日天ざる食ったのが悪かった？？
どっちにしろ今週は厳しい糖質制限してないのはたしか。
サラダチキンに飽きたら
サラダチキンも、毎日食ってりゃそりゃ飽きてきます。
とっておきの解消法を見つけたので共有します。
それは、キムチを乗せる！！
です。
キムチを大量にのせてサラダチキン食うと、口の中でちょうどよくなって旨いです。困ってる人試してみて！