久々に気分の変動？

睡眠が難しくなってきた。

昨日は寝付きが悪かったし、今日は朝５時に中途覚醒してからなっかなか寝られなかった。

結局両日とも１０時くらいに布団から出た。

普段、会社のある日は１２：４５分まで寝てるのに。途中で起きても何回でも寝て。

上がってるときの対応ってどうすりゃよかったんだっけ？ｗｗ

今抗うつ剤は飲んでないしー。デパケンＲに頼るしかないのかな。

睡眠は、リスパダールを補助に頼ってみよう。

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最近ちょっと吐き気がすることが多々ありまして。

寝る前とか咳き込んで吐きそうになったり、プロテイン飲んだあと吐きそうになったり。

わりとマジで困ってて、今日はさっき、耳鼻科でもらったプリンペランという薬を飲みました。

これ、精神科でももらえないかな？

わざわざ耳鼻科行くほどじゃないし。

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会社がない土日はマシだったんだけど、今日は起きたとき死にたくなった。

死にたくなるって、「もう、死んだほうが楽やわ」って状態。

朝９時に目覚めたときはどうもなかったんだけど、２度寝して１２：５０に起きたときは酷かった。

そんな中、明日は診察で早起きしないといけないし、明後日は出社ではこれまた早起きしないといけない。

きっついなー

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躁鬱の調子。

わりといい。

産業医に言われて早く起きるようにしてるけど、昨日、一昨日は１２時起きできたけど、今日は無理だった。昼飯食って１２：５０まで寝てた。けどまぁ落ち込んだ感じではなく鼻歌が出るレベル。ラツーダのおかげかねぇ？

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昨日一昨日と布団で寝まくったせいか、今日は比較的動けます。

昼から競馬できたし、その後はゲームできた。

楽しんでる。

今回の鬱はこれで晴れてくれー！！！

ちなみに一昨日から、光療法も始めています。

めっちゃ光る機械を２０分くらい見つめるの。寝起きに。

効果あんのかないのかわからんけど。

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アモキサン飲んでるのにも関わらずもっと落ちてきました。

冬眠してます。

１日中ずっと布団の中。

１２月１０日岡山は無理っぽいな。。。

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体調優先で寝る。

今晩９時前。もう風呂入った。

寝る。

今日の出勤は大変だった。行きの電車、爆睡した。

帰りは将棋とか指せたけど。

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１日中寝てた。

勤務時間の中でもちょっと寝てた。

晩飯の前後寝てて今起こされて風呂入ってきた。

この眠気はやばい。

アモキサンはじめました。

もうちょっと前から始めるべきだったか。

１２月１１、１２日に岡山の友達の家に遊びに行く予定だから、そこまでに上げないと。

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昨日焼肉いって、帰ってきてからもたんまり飲んで、１２時くらいに寝て、晩飯に１時的に起きたけどまた寝て、起きたら晩の１０時！

もう寝る時間やん！ｗｗ

なんと２２時間睡眠！眠剤はだいぶ減らしたのになぁ。

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今日は嫁と娘と天一行ってきました。晩飯。

旨いと思ってたけど、いつもよく行くチャリ圏内の家系に比べれば全然だな。

しかも、大盛たのんで、からあげもチャーハンも食べたのに昨日より痩せてた。

なんか今日は疲れてます。

ハンドル握る気にもなりません。

ボーっとして寝よう。

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