躁うつ病でも楽しくやっていこー
寝るときに、
「お腹が減りすぎて寝れない」
ってことがあるので、ぼくは毎晩、寝る前にプロテインを飲みます。
筋トレしてないけど。
で、このベリフィストプロテイン、スプーンが割と浅めなんですよね。
１回量、これで足りるのかなぁ？と思いながらもしばらくはすりきり一杯で飲んでたんですが、こないだ調べたらこんなの出てきました。
なんと！「山盛り一杯」！！
つまり、すり切りだと約２杯に相当するかな。
あと、僕が飲んでるのは抹茶味ですが、最初はプロテインシェーカーに水８割くらいまで入れて飲んでてまずいと思ってたんですが、４割くらいにすると濃くて旨いですよ。
ベリフィストプロテイン、たぶんまだコスパ最強。
１０００円値上げしやがったけど。
レボトミンを補う感じで、ほんとはアレルギーとかに効く薬だけど副作用の眠気が酷いというヒベルナって薬を最近毎日飲んでます。
そしたらハナクソが最近やけに固い。
固い塊。
ほじってもでないくらい固い。
どうやって出すかというと、もう一方の鼻の穴を押さえてフンっ！
ってやると飛び出ますｗ
まぁ、生活に困るほどじゃないし、恩恵の方が多いからこういう今みたいな状態のときは続けていくと思うけど、これは驚いたな。
もう何日だ？
４，５日出てないんじゃないか？
前、ビオフェルミンで結構快便とか書いたかもしれないけど、今はビオフェルミン飲んでるのに全然気配もないです。
そのせいもあって体重重いしなんかイヤだ。
かといって下剤飲むのもなー
そのうち出るだろ。って思っとこ。
双極性障害の公務員
働いている双極性障害者が夜間途中覚醒したときに追加薬どうしたらいいかってのは時には深刻ですよね。
そうですねー。申告ですね。
仕事してなかったり休みだったりしたら寝ていたらいいので。
この問題は仕事している限りついてきますね。
翌日がなんの打ち合わせもない日なら、レボトミン飲みすぎて多少口が回らなくてもなんとかなりますけど、突然電話かかってきたりすることもありますから油断はできないですねー
まず、最初の覚醒時刻を遅くする目的で、ほんとに寝る直前に、レボトミン２錠飲みました。
で、何時だったかなぁ？
よく覚えてないけど、４時くらいまでは寝てました。
で、４時に起きたので、再びレボトミン２錠と、ヒベルナ２錠を飲んで寝ました。
あ、そのタイミングでアーテン２錠も入れました。
そこそこ寝れて、９時くらいに起きたのかな？
でも、１時間ほど詰将棋やって、眠くなったのでまた寝て、１時間ほど寝ておきました。
足も、それほどヨレヨレではなく、マシでした。
思考回路は鈍ってて、詰将棋解くスピードは遅かったですが。
