昨日の睡眠はちょっと工夫

まず、最初の覚醒時刻を遅くする目的で、ほんとに寝る直前に、レボトミン2錠飲みました。

で、何時だったかなぁ?

よく覚えてないけど、4時くらいまでは寝てました。

で、4時に起きたので、再びレボトミン2錠と、ヒベルナ2錠を飲んで寝ました。

あ、そのタイミングでアーテン2錠も入れました。

そこそこ寝れて、9時くらいに起きたのかな?

でも、1時間ほど詰将棋やって、眠くなったのでまた寝て、1時間ほど寝ておきました。

足も、それほどヨレヨレではなく、マシでした。

思考回路は鈍ってて、詰将棋解くスピードは遅かったですが。

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