続：起きたら背中とか肩とかバッキバキ 2022/5/12 別の疾患 寝る前に１５分ほどストレッチポール使って背中ストレッチしたら、今日は起きても全然バッキバキになってませんでした！ ストレッチ大事！ にほんブログ村
さすが、体に行ことしてるね～
ストレッチは毎日でもしたほうがいいらしいね。
寿命が延びても健康寿命が短かったらいけないしね～
寝たきり老人で20年とかいやだーーー！！
俺もストレッチ頑張ろうーーー！
ステッパーも購入を視野に入れよう！