続:起きたら背中とか肩とかバッキバキ 2022/5/12 別の疾患 寝る前に15分ほどストレッチポール使って背中ストレッチしたら、今日は起きても全然バッキバキになってませんでした! ストレッチ大事! 押してくれると励みになります! にほんブログ村 発祥の経緯も読んでくれるとうれしいです! スポンサーリンク
さすが、体に行ことしてるね~
ストレッチは毎日でもしたほうがいいらしいね。
寿命が延びても健康寿命が短かったらいけないしね~
寝たきり老人で20年とかいやだーーー!!
俺もストレッチ頑張ろうーーー!
ステッパーも購入を視野に入れよう!