野菜をいっぱい食うようにはしてるんですが、そんなに言うほどは嫁は作ってくれないし、負担だと思うので３時のコーヒーの代わりに野菜ジュースないかなぁと売店で散策。
これを発見。
砂糖・食塩無添加。野菜汁１００％
なんでいいんじゃね？
ということで買ってみました。尚、売店価格１４０円。
飲んでみた。味はトマトジュース。おいしい。
カフェインはたしか体温かなんかに悪い影響だったと思うから、これ置き換えていこう。
あと、ほんとに長く飲むつもりなら安くまとめ買いして、家からもっていくことになるだろうな。
「2018年07月」一覧
筋肉のシェイプをみせたい
週２、ジムで筋トレしてるのでそれなりに筋肉はあるんですが、それ以上に脂肪がついてるので全然筋肉質に見えないです。（鏡で見て）
マジ、ちょっと絞ろうと思い中。
BMIが２５をまず目標。今２７以上あるしな。
けど、２週に１度飲んでしまうので、そこで１日で２ｋｇ位増えてしまうんだよ・・・
それ戻すのに３，４日。
ま、それは許すことにしよう！
それ以外の日にもうちょっとストイックに。しょうがないので、ジムで週２、有酸素運動もちょっとやります。今日は１０分だけ歩いてきた。イヤホン持って行ってなかったので１０分が限界。次から持参する！
あと、
・毎日納豆
・毎日サラダ多め
は続けてます。
納豆は、毎朝納豆ご飯はきついので、ご飯は鮭フレークやそぼろで食ったりしても、納豆単独で食えるようになりました。付属の醤油（？）入れなかったら味濃くないので全然食べれますね。
それにしても、Ｗ杯で毎日不規則。１１時からの試合も毎日見てるし。
３時からの試合は生では見てないけど、日本戦は生で見るよ！
メッシもＣＲ７も早々に消えたな！
今からやる試合は、スペインが辛勝すると予想！
持ち手のカバーが回転してしまうハンドグリップの固定化
５０ｋｇのは軽すぎる。
６０ｋｇのは左手がクラッシュできない。
というわけで、５５ｋｇを購入しました。
Prime対象商品じゃなかったので、送料かかりましたが・・・
こいつ、力入れるとカバーが回転してしまうんです。
そのせいでクラッシュしようとすると負荷が酷い。
無駄に力を使ってしまう。
なのでしばらく、カバー外して使ってました。
でも、それは手がめっちゃ痛い。マメだらけ。
片側（親指側）だけカバーするということも考えついてしばらくそれをやっていましたが、なんか固定できるんじゃないかと思って、さっきダイソー行って瞬間接着剤買ってきました。
速乾タイプとゼリータイプ悩みましたが、でこぼこしてるのでゼリータイプかなと思いこっちを選択。
片側のカバーを外し、カバー内部にこの使いきり瞬間接着剤１本使いきるくらいぶち込む。
すぐさまカバーを戻す！
ここが緊張ポイント！
中途半端な位置でカバーが止まってしまったらそこで固まってしまい最悪！
僕も途中で一回止まってしまったんですが、なんとかグリグリして元の位置まで戻しました。
ただ、慌ててたり、カバーの底に実は穴が空いていてそこから接着剤漏れる事件発生したので、指にもついたし、パンツにもついたし、お気に入りのＴシャツにもちょっとついてしまいました。まー、Ｔシャツは気にならない程度かな。
で、ハメたあとしばらくお湯の中で指揉んで、接着剤とってました。
１０分くらいやったのでもう固まってるだろうとハンドグリップ握ってみると、無事ちゃんとくっついたみたいで全く回転しません！
じゃあもう一方もやろう！今度は手にも服にもつけないぞ！
→成功。
グリップが回転しない５５ｋｇハンドグリップ作成成功です！
六角家 カップ麺、食べてみた
大天使そらな様より送られてきた六角家のカップ麺という、家系のカップ麺を食ってみました。
お湯を入れて５分。
普通のカップラーメンが３分なのに対して５分と長いのは、たぶん太麺だからだと思います。
できたので食べてみました。
旨い。
確かに家系の味付け。海苔が入ってない？ちょっとだけ入ってるかも。
それは不満。
だけど味的には家系。
家系ってカロリーすげーこと多いけど、この六角家は３８２ｋｃａｌしかない。
太麺旨いなぁ。また食いたいです。でもたぶん関西に売ってない。
蒙古タンメン中本より、個人的にはこっちの方が好きです。