週２、ジムで筋トレしてるのでそれなりに筋肉はあるんですが、それ以上に脂肪がついてるので全然筋肉質に見えないです。（鏡で見て）
マジ、ちょっと絞ろうと思い中。
BMIが２５をまず目標。今２７以上あるしな。
けど、２週に１度飲んでしまうので、そこで１日で２ｋｇ位増えてしまうんだよ・・・
それ戻すのに３，４日。
ま、それは許すことにしよう！
それ以外の日にもうちょっとストイックに。しょうがないので、ジムで週２、有酸素運動もちょっとやります。今日は１０分だけ歩いてきた。イヤホン持って行ってなかったので１０分が限界。次から持参する！
あと、
・毎日納豆
・毎日サラダ多め
は続けてます。
納豆は、毎朝納豆ご飯はきついので、ご飯は鮭フレークやそぼろで食ったりしても、納豆単独で食えるようになりました。付属の醤油（？）入れなかったら味濃くないので全然食べれますね。
それにしても、Ｗ杯で毎日不規則。１１時からの試合も毎日見てるし。
３時からの試合は生では見てないけど、日本戦は生で見るよ！
メッシもＣＲ７も早々に消えたな！
今からやる試合は、スペインが辛勝すると予想！
５０ｋｇのは軽すぎる。
６０ｋｇのは左手がクラッシュできない。
というわけで、５５ｋｇを購入しました。
Prime対象商品じゃなかったので、送料かかりましたが・・・
大天使そらな様より送られてきた六角家のカップ麺という、家系のカップ麺を食ってみました。
お湯を入れて５分。
普通のカップラーメンが３分なのに対して５分と長いのは、たぶん太麺だからだと思います。
できたので食べてみました。
旨い。
確かに家系の味付け。海苔が入ってない？ちょっとだけ入ってるかも。
それは不満。
だけど味的には家系。
家系ってカロリーすげーこと多いけど、この六角家は３８２ｋｃａｌしかない。
太麺旨いなぁ。また食いたいです。でもたぶん関西に売ってない。
蒙古タンメン中本より、個人的にはこっちの方が好きです。
このゲーム、定型チャットが凄く充実してます。
それが面白い。
「ＥＤＦッツ、ＥＤＦッツ！」
（Earth Deffence force)
って叫んでみたり、死んでしまったら
「助けてくれー！！！」
って叫んだり、助けてもらったら
「礼を言っておこう」
ってかっこつけたり。今までやったことないかもしれないジャンルのゲームだわ。
今、ミッション３０くらいまで行ってます。ＰＳＰＬＵＳ無料２週間の間になんとか最後までいけそうかな？
最近このメールがよく届きます。
でも、別にAppleIDロックされてないし、このメールの差出人が
“Apple” <no-reply@accounts.google.com>
googleとかAppleが一番嫌いそうなドメイン名使ってて草。
Fromの改ざんなんてちょっと詳しい人なら簡単にできるのに、なんで工夫しないんだろう？
まー皆さん、こんなのにひっかからないようご注意ください。
