朝もドラクエ起きれなかったし、会社行っても眠くて仕事どころじゃなかったし帰ってきても眠いし、こんな体調で筋トレしたら怪我するわ。
明日にしよ。
あー眠い。なにこれ。
「躁うつ病」一覧
【睡眠】薬の問題じゃない
最近の傾向。
朝５時とかに起きだして静かにドラクエの日課とかをしてる。
別に眠くない。
でも睡眠不足なので９時くらいに布団に入って１１時まで寝る。
起きるときクソほど眠い。
ほんと、ご飯食うのに寝オチするくらいの勢いで眠い。
無理矢理頑張って食べた後、一応時間的余裕をちょっと持たせてあるので、５分ほど寝たりする。
こりゃー薬の問題じゃないな。
２時間ってのがあかんのか。睡眠周期的には１時間半にすべきか。
とはいってもすぐ寝付けるとも限らないしなー。
今日は行きの電車、めっちゃ寝れて快適でした。
防風通聖散はほどほどに
これ確かに痩せる気するんだけど、せめてジム行く日はやめといた方がいいと思う。
下痢気味になって、力いれたとき漏れそうになるｗ
ほどほどに。
って飲まないときは全然飲まないからめっちゃ貯まっていくんですけどねー
たったベンザリン１錠の差で
昨日はめちゃくちゃ朝眠かったんですよ。
前の日飲んだ頓服はベルソムラ１、ベンザリン２
なので今日はベンザリンを１減らしたんだけど、全然違う。
６時半頃起きて一回寝たけど、その後は眠くならずにずっと起きてた。
ベンザリンってそんなきついのかなぁ？
会社がある日はよく寝る本能
前の日と同じ量の眠剤飲んだのに、今日起きたのは１０時４５分くらい。
（途中、３０分くらいドラクエしたけど）
起きるのめっちゃ眠かった。
なんで休日は早くから起きて楽しくゲームできるのに、会社ある日はゲームできる時間の分まで寝ちゃうんだろうな。
心の底で、会社に行くことに対して大きなストレスを抱えてるのかもしれない。
そういや、僕の記憶って大昔（大学生時代より前から小学校時代）のは結構はっきりしてるんだけど、会社に入社して躁鬱になってからはかなり忘れてる。
都合の悪い記憶は自動的に削除してんのかな。楽しく生きるために。
まー、鬱がひどかったときの記憶なんて、持っててもしょうがないからな。