躁うつ病でも楽しくやっていこー
RAIDENという名の轟音目覚まし時計を使ってるんですが、それに全く気が付かないレベルで寝てた・・・
熟睡してたから＆音楽聴いてたから
この２つの要因だろう。
１２時半すぎに起きても会社いけねーよ。
そもそも４時間勤務だから時間休とかないし。
諦めて会社にメールいれといた。別に気分は全然大丈夫だったのに。
大事な休みが一日減った。悔しい。
そしたら娘が帰ってきて、友達呼んでいっしょにBD観る予定だったらしくえらく怒られた。
怒られても・・
明日からはちゃんとiPhoneも１１：１５にアラームにして、音楽消えるようにします。
今日は診察でした。
おかんが車の免許返納して今回から来てくれなくなったので少し寂しい。
そんなことは知らない主治医。
いつも僕に問診するとき聞くセリフの一つ。
主治医「ゲームは集中できるか？」
これはほぼいつもYESと答えてるな。集中できるゲームがないと鬱っぽくなるのは自分でもわかってるし。それを見抜いてかそれを毎回聞いてくる主治医もなかなかなんじゃないかなとか思って見る。
昼は嫁と二人でラーメンを食べました。まずまず旨かったです。
昨晩眠りについたのが１２時頃。起きたのは１１時１５分の目覚まし。
その間、一回も起きてない。ベルソムラ抜いてるのに。
ほんとがっつり寝てる。
そりゃー休日に早起きしてゲームしようとしても寝てしまうわけだ。
明日は通院。
早起きだ。めんどくせー
最近、３時の中途覚醒は全然なくなったんですが、今日は７時に覚醒。
なんか寝られない。起きてゲーム。久しぶりの早朝ゲーム。そんなに早朝でもないけど。
１時間ほどやってもっかい寝ようと布団に入ったけど、なぜか全然眠れない。
困った。
また起きて１時間ゲーム。
そして寝ようとする。寝られない。
だけど寒いから布団を頭までかぶって目つむってた。目覚まし鳴るまで。
行きの電車ではよく寝れた。
なんでだろう。
２日連続メンタルの問題で休むことはダメと自分ルールで決めてるけど、たいてい絶対無理感の翌日は余裕だな。
今日は朝８時に目覚めてゲームしようかなとも思ったけどやっぱ寝た。
目覚ましで気分よく起きれた。
絶対無理感が翌日に発生しないような薬が開発されれば売れそうなんだがな。
