今までＭＡＸ８錠飲んでたのを、調子がよくなってきたので３日前くらいから調整。
まずは６錠に。
そして、それでも今日尚元気なので今日から４錠に。
もうこれからしばらくは下降路線には向かないと思います。
上がりすぎに注意。
光療法のサイトにも、
「副作用・・・躁転」
ってあったからなｗ
「躁うつ病」一覧
ちょっと元気すぎる
光療法の効果・・・？？？
ちょっと元気すぎます。
朝６時半に目覚めて２度寝できない。
朝８時になったらゲームしに起きていい約束だから、８時までじっと待つ。
ちなみにspotifyでセカオワ聞いてた。
８時から１１時すぎまでゲームして半分終わらせ、１時間寝て始業しようと思ったけど、それもやっぱ寝付けない。
うーん。ちょっと元気すぎ？アモキサンMAXはとりあえずやめるか。
８錠から６錠へ変更しよう。ひとまずは。
明日また様子みて考えよう。
光療法・・・２週間弱
今日は元気！
午前１１時から起きてゲームしてました！
１３~１７テレワークして、あともゲーム。
昨日も調子よかった。
光療法、本格的に効いてきたかもしれん。
関係なく調子いいだけかもしれんけど。
あと、せっかく日当たりのいい部屋なんで、できるだけ本物の日光も浴びるようにしてます。
最低１日１５分は浴びてるな。機械の光は２時間くらい。
就業時間中の散歩が許可された！
上司と面談でした。
毎日光浴びてる話とかしたら、直接日光浴びたほうがもちろんいいし、就業時間中に３０分程度なら散歩に出ていいということになりました。
今日、天気がよかったので散歩してきました。
本屋まで。
「エルモ囲い急戦」
を手に取って、買うか買うまいか悩んだんですが、とりあえずいらないということで買わずに帰ってきました。でも買ってもよかったかなー？
明日にでも買いにいこうか！？
光療法・・・６日目 副作用
光療法も、６日目を迎えました。
今日の気分は概ね良好です。
ただ、始めた当初からですが、軽い吐き気の副作用があります。
調べたらやっぱありました。ただ、太陽の光の浴びすぎでは吐き気なんてないみたいなので、やはり光療法でのみ起こる副作用のようです。
幸い軽くて済んでて、実際に吐くところまではいかないのでよかったです。