明日休みもらったので、１０連休です！
両実家でふるまわれたら、絶対太る！
今でも足怪我して以降、２ｋｇくらい太ってるのに！
やばい！
でも１０連休！
いっぱい将棋の勉強もできるし指せる！
色々楽しもう！
「筋トレ・ダイエット」一覧
コスパ重視のプロテインは、今はVerifyst ベリフィスト！！
マイプロテインの時代はもうとっくに終わってます。
その次にエクスプロージョンプロテインが一時期流行りました（うちの息子も購入）が、エクスプロージョンの値上げにより、今一番注目されてるのが
Verifyst ベリフィスト
です。めっちゃ安い！
３ｋｇがたったの6599円！amazonで買えるから送料もかからない！これは脅威のコスパ！
色んな味があるのでぜひ見てみて！
ぼくは、無難にチョコにしようかと思いましたが、レビューをみてると抹茶が美味いという意見が多かったので抹茶にチャレンジしてみました！
まだ昔買ったマイプロテインが１ｋｇ弱残ってるので飲んではいませんが、おすすめです。
晩御飯は侍マック！
昨晩、嫁と今日の晩御飯をマクドにしようかという話がでたので、もうたぶん１年以上、へたしたら２年以上マクド食ってないのでそうしようっかという話になりました。
嫁は昼の３時くらいに仕事から帰ってくるんですが、そのままでは冷めるので、対策は検索して調べました。ハンバーガーはレンジでチンでＯＫ、ポテトはオーブンレンジ。
侍マック（ビーフ２枚のやつ）を頼みましたが、僕はこれより普通のダブチの方がいいかなー
侍マックってなんか甘ったるいじゃないですか。たぶん大好きなピクルスも入ってなかったようだし。
でもまぁそれなりにはうまかったです。ポテトも出来立てにはおよばないけど美味かったです。ペットボトルで買ってきてもらったコーラが大量に余ってるんですが・・・ｗ
普段飲みにしたら太るし・・・
どうしようｗ
電気歯ブラシが壊れた＆痩せてた
フィリップスの長年使ってて、１回故障して直してもらったことある電気歯ブラシがまたおかしな動きするので、フィリップスのサポートに電話しました。
フリーダイヤルだからか、めっちゃ混んでる。
２０分以上待たされたと思う。
その間詰将棋解いてました。
チャットでもいいかなーとも思ったんですが、いろいろ聞きたいことがあったので電話。
やっと出たので、症状言うと
オペレーター「それは故障の可能性が高いです。保証期間は切れているので、修理するなら送料込みで５０００いくら円かかります」
ぼく「それやったら新しいの買おうと思います。今、amazon見てるんですけど、4980円のこの型番の商品は安いけど、なんか理由があるんですか？」
オペ「強さの強弱がなかったりするだけです。ブラシヘッドも共通なのでお使いいただけます」
とのことなので、故障修理はその後の保証期間たった３カ月だし、新品買えば２年なのでもちろん新品を購入しました。嫁のクレカで！明日届く！
関係ないけど、今日謎の便意で大便したんですが、将棋もあまり指さなかったこともあり水分の取りすぎもない状態で体重計乗ったら、えらく軽い数値でてびっくりしました。
ほとんど目標体重じゃん！目標体重まで0.7kg！