ＧＷ前、75.9まで落とした体重が、昨日には78.2にまでＧＷ太りしました。
今日は節制して76.9。一気にだいぶ減った。
こっからが正念場。75を切るまで家呑みができないという死活問題。
「筋トレ・ダイエット」一覧
最近の体重
１回75.9kgまで落ちて飲み会いったんですが、その後77.7kgまで太って（水太りもあると思う）今、77.4kgです。次は本当なら75kgにならないと酒飲めないんですが、４日にいつもいかない高めの焼き肉に家族で行くのでまぁ緩くやるかと。
今日はジム行ったので0.2kg減りました。
今日の体重！
75.9kg！前日比 -0.5kg ついに76kgの壁を破ったー！！！
ここ１年で一番低い体重まであと0.1か0.2kg！
だけど明後日飲みにいくー！
とりあえずＸ－２のルールを守れたのでＯＫです！
せっかくダイエットしてんのに嫁に邪魔される
朝起きて納豆だけ食おうと思ったら
嫁「そこのパン食べていいで」
惣菜パン。わりとボリュームある。
一瞬悩んだけどまーいーか。と食ってまた寝た。
昼、起きたら書置きが。
「昨日の（長男が食べなかった）刺身食べといて）」
これまたわりと量がある。
こんなに食ったら絶対今日は体重増だわ。
朝と昼はマジで食欲消えてんだけどなぁ。
【Project Cars2日記】Road Americaの練習
レースドライバーの書いた本で座学するより、同じコースを同じ車で走ってる動画を見る方が効果的ですね。
セッティングも公開してる動画があったので、そのセッティング真似して、どのカーブ何速、ブレーキングポイント、ブレーキリリースポイントとか頑張って覚えます。
で、実際走ってみる。
もちろん思い通りには走れない。動画を再び見て差を考える。
一番の難所はバックストレートに入る直前の緩いコーナー。
ここは４速で、ベタ踏みだとどうハンドル切ってもコースアウトするので、２，３回アクセル抜くのがいいみたい。そのタイミングはまだ完全には把握してないです。だから時々コースアウト。その後バックストレートで６速まで上げないといけないんですが、結構挙動がピーキーな上に道が細めなのでバッチリうまくいったことは今までまだないかも。
とはいえ、なんだかんだ色々修正されていって、２分２３秒台だったラップが、２１秒台がよくでるようになってきました。トップまで３．６秒差。
１日１秒速くなれば４日で抜かせる。
全然関係ないけど、今日も0.2kg痩せてました。ここ半年最低更新中。