今晩の晩飯食ったあとの体重、75.0叩き出しました！
これで誰にも全く文句言われず堂々と飲める！
だいぶ痩せたなぁ。こないだまで７８とか７９とか平気であったのに。
１０年ほど前に入院してたとき、入院って飯くらいしか楽しみないからご飯おかわりしまくって太って７２ｋｇになったのをはっきり覚えてます。
ということは、当時とたった３ｋｇ差！
次、７４ｋｇ叩き出したら、ご褒美に嫁にスニーカー買ってもらう予定です。
「筋トレ・ダイエット」一覧
体重74.9kg・・不正疑惑
公式では金曜の晩の飯食べる前の体重でもいいし、明日の晩の飯食べた後の体重でもいいんですが、試しに今日家を出る前、歯磨きしたあと計ってみたらなんと74.9で、目標の75.0を下回ってました。酒飲めるじゃんｗｗｗ
パート行ってる嫁に「体重74.9やし金曜飲む」ってＬＩＮＥして会社へ。
帰ってくると嫁が苦言。
「ちょっと反則くさくない？」
言われたｗｗ
ぼく「いや、おれルールやし、おれがいいって言ってるねんからええねん」
そう。なんといおうが質量が実際に目標を下回ったのは事実なんだから、別にいいじゃん。
ちなみに、晩飯後、今日はジム行って、帰ってきて計ったら75.2kgでした。
明日節制すればたぶん明日晩飯後ちょうど75.0がでそうだな。
それがでれば公式って感じなんだけどｗｗ
体重、75.7kg
昨日実家で飲み食いして太ったのが戻った。
これをできれば木曜の晩までに75.0以下にしたい。
そしたら金曜の晩に酒がのめる。
0.7kgなら、１日ほぼ絶食したらＧＥＴできる数値。
なんかイミフに体重計が重い数字出さないことを祈る。
うお痩せた
75.5kg。次家呑みできるまでついに0.5kgに迫った。
この体重は、ここ１年間で最低。
ここ２年でみると、１年と３／４年前に一回75.0kgジャスト叩いてるから・・・
あとちょいじゃん！
「セロクエル飲んでても痩せる！へぼすぎ流ダイエット！」
って本でも書くか。１０万部突破間違いないな。
モチベーションは、金で買える！
週に２回のジム通いを、もう何年になるのか・・・
３年くらい？やってますが、モチベーションの秘訣は・・・
金なんです！
出資者は嫁なんですが、月５５００円くらい出してもらってて、月８回は行かないとさすがに損だよな。
と思って毎週２日、気持ちを震いたたせて行ってます。自分の金だったらとっくにやめてたかもしれない。
今日も４５分ウォーキングやってきました。消費カロリー目安２００kcal。体重が重いのでたぶんこれより消費してると思う。つーかそのはず。
たしか、７２００kcalで１kgだったと思うので、毎日ジムに通ったら約１カ月に1kgずつめっちゃ健康的に痩せていく計画になりますね。
でもさすがにそれはできない。妥協のラインを決めて、それなりにやる。
ちょっと緩めるときがあること（天気悪いときとか）も続ける秘訣かも。