このところ何もしなくても徐々に太っていって軽く絶望感感じてたから、今日は最小限の食事にしました。
昼ごはん・・・ご飯小盛り＋ふきのつけもの
夜ごはん・・・ご飯小盛り＋サラダ＋豚肉１枚＋ふきのつけもの
あと、ロケットみたいなう○こがでました。
その結果、昨日より2.2ｋｇ減！
う○こ分が1.3kgくらいはあったと思う。
明日もダイエットしよう！
「筋トレ・ダイエット」一覧
【セロクエル内服者のリバウンド日記】30週目、ついに！
先週に比べてプラス1.1kg。
ダイエットやめてからプラス3.7kg
ついにダイエットやめてから3kg超増してしまったー！！！
でもまぁこれは想定内。
だって月曜に焼肉食ってビール６缶飲んだから。
僕の体質だと４日後にしか体重は戻らない。
次に飲む予定は９月中旬に山口県行くときだから、それまでには減らそう。
【セロクエル内服者のリバウンド日記】29週目
先週に比べてプラス1.0kg。
ダイエットやめてからプラス2.6kg
今週は太ったなー
まだ飲んでから日にちがあったからここまでなんとか落とせたものの、来週月曜、義母の家行って焼肉食うので「ダイエットやめてからプラス3.0kg超」は不可避。
体重がヤバい
串カツ屋で生中５杯飲んだのが木曜日。
その翌日の体重からまだほとんど落ちてない。
普段は４日目に落ちるのに。
映画館でポップコーン山盛り食べたからかなー？
サーティーワンのアイスクリーム食ったせいかなー？
家でもアイス食ってるせいかなー？
飴食いすぎかなー？
考えられることはいくつかあるけど、とりあえず水曜まで節制しなければ。
ダイエットやめてから３ｋｇ超になってしまう。