今日寝てるときに、音楽はback numberが流れてたんだけど、その曲の途中でイヤホンからはっきり、女の子の声で、
「おねえちゃん、アレ、大丈夫かな」
ってはっきり聞こえました。
曲に仕込まれてるのかなと思ってもう一回聴こうかなとも思ったけどめんどくさいからやめた。
でも割と怖かった。
「睡眠」一覧
眠剤飲む時間を調整
昨日は朝から起きて診察行ったので、夜寝付きよくよく眠れました。
今日は昼まで寝てたので寝れるかどうかわからない。
ただ、ドラールとベルソムラを飲むと寝れる可能性が高い。
そういえば主治医が言ってた。
「長時間型のは、飲む時間を考えて」
そうか！早めに飲めばいいのか！
他の薬は基本１１時だけど、こいつらは１０時にしよう。
診察
酷い過眠、不眠について相談してきました。
不眠は、眠剤の量もっと増やしていい。というか、長時間型（ドラール、ベルソムラ）も飲めと。どうせまだしばらくは休めるんだからと。
根本の解決になってないなぁ。。
今日は朝から診察で疲れました。
夕食時、家族中から
「疲れた顔してる」
と言われました。
酒飲んだらそんなの吹っ飛ぶと思うんだけど家族はみな僕が泥酔しようとするのを全力で止めにくる。よっぽどうざいんだろうな。
１６時間睡眠が必要な体
今現時点では、どうやら１６時間睡眠が必要なようです。
昼間いっぱい寝てるので夜寝るのは１２時くらいになるんですが、起きるのが夕方１６時まで起きない。
１４時とかにも起きてご飯ちょっと食べたりしてるけど、やっぱり寝よって思って寝る。
たぶんこれが徐々に短くなっていって、１１時間睡眠になったら会社行けるな。
気分はそんなに悪くないです。
そういや、こないだの診察のとき主治医が
「花粉の影響もあるかもな」
って言ってました。その場では何言ってんだ？
と思いましたが、ググると花粉と鬱はかなり関係が深いみたいですね。
とすると季節が去ると楽になるということか。
しかし毎年休んでたらあかんし、それはどうしよう。
寝ようと思えばいくらでも寝れるな
飯の度に目は覚ましてますが、基本的にずっと１８時まで布団で寝てました。
よくあんなに寝れたな。今晩寝れるんだろうか。
夢もいっぱい見た。楽しい夢も、嫌な夢も。
自分がどこに住んでるのかわからなくなったりしてた。