昼起きたときそんなにイヤな気分なし。
就業時間中はほとんどまじめに仕事してた。
仕事終わって晩飯までゲーム軽くして、晩飯後、しんどくなったので寝てて今風呂入って上がってきて今。
そんなに酷い鬱ではないみたい。季節性のもんだろうな。
「今日の調子」一覧
躁叩き３日目
眠前、いつもの眠剤３種に加え、
・リスパダール１包
・レボトミン50mg×1.5錠
で寝ました。寝付きよし。
しかし、４時すぎ中途覚醒後寝付けず。
そこで、余ってたレボトミン0.5錠を飲んで寝てみました。寝れた！
起きたのは昼１２時。
いいかんじー
明日は通院だー
レボトミンまだまだいっぱいあるけど念のためもらっとこうかなー？
躁叩き２日目
１日目はレボトミン50mg４錠で晩までずっと眠かったので、昨晩は２錠にしてみました。
ちなみにリスパダールは１包。
寝付きもよく、中途覚醒も１回だけ。足はまとも。
昼１１時すぎ起床。もう１回寝ようとはならなかった。
ただ、日中の眠気は結構あったので、読書してたけど集中するのがちょっと厳しかった。
今日は1.5錠でいきたいところだな。
躁退治にレボトミン50mg4錠ぶちこんだら・・・
昨日書いたように上がり気味を自覚してたので、今日は絶対いっぱい寝ようと最終兵器レボトミン登場させました。
一時は50mg錠８錠飲んでた薬（その量はマジ異常ｗ）
いつもの眠剤に加えてリスパダール２包＋レボトミン50mg錠４錠で寝てみました。
寝付きもよく、中途覚醒で朝５時すぎに１回起きたけど、レボトミンのせいで足がヘコヘコでした。で、次に起きたのは昼１２時すぎ。
起きてご飯は食べたけども、その後も眠すぎで何もする気がしない。
また布団に入るけど、これは寝付けなくて布団で「お笑いの日」が始まる２時までゴロゴロしてた。今、見てる最中だけど眠い・・・
レボトミン、今晩は２錠でいいかな。
ちょっと上がってるかもしれない。
久々に気分の変動？
睡眠が難しくなってきた。
昨日は寝付きが悪かったし、今日は朝５時に中途覚醒してからなっかなか寝られなかった。
結局両日とも１０時くらいに布団から出た。
普段、会社のある日は１２：４５分まで寝てるのに。途中で起きても何回でも寝て。
上がってるときの対応ってどうすりゃよかったんだっけ？ｗｗ
今抗うつ剤は飲んでないしー。デパケンＲに頼るしかないのかな。
睡眠は、リスパダールを補助に頼ってみよう。