今週の平日は火曜に行くチャンスあったけどなんか行く気しなくてパス。
そしたら、日曜は雨だし、そしたら土曜。
平日行く日が金曜（今日）しかない。
だから頑張って気合いいれていってきた！
３０分のウォーキングだけだけどね！
youtubeで
「泣けるコピペを漫画にしてみた」
とかいうやつ見て、両隣に人いるのに涙出てきてちょっと鼻すすったりしてしまって恥ずかしかったｗｗ
「筋トレ・ダイエット」一覧
なんで！？大して食ってないのに体重増えていく
酒飲んだ直後１，２日は体重がボンと上がって、その後平日で減らしていくのがいつものパターンなんですが、今週平日なぜか減らない。
朝は起きてもごはん粒は食べない。納豆にネギを混ぜてそれを食ってる。
晩飯もごはん粒は控えめ。便秘でもない。
それなのにここ２日連続で体重増。腹立つ。
なんやねんセロクエル。
コーヒーも控え気味なんだけどなぁ。
ジム行ってきた
ちゃんと日曜だし、ジムいってきましたよ！
筋トレ４種×３ＳＥＴと２０分ウォーキング。
２０分ウォーキングは競馬見れる時間に合わしてるんだけど、今日の馬券は取れなかったなぁ。
貧乏人が競馬なんてやるもんじゃない。やらないけど。
ただ、川島（麒麟）の買い目に乗ってたら、もしかしたら年間プラスになるんじゃないかなとか思う。
ジム行ってきた
水曜なのでジム行ってきました。
今日はウォーキングだけ３０分っていう楽メニュー。
ただ、ジムに行くための準備だとかチャリだとかがめんどくさいんですけどね。
土日雨かもしれないし、そこ行かないとしたら今日絶対行っとかないとなーと思って。
最近太ってる。こないだの飲み会、あと、家で鍋、今日は親子丼とか。
炭水化物だらけ。
今週末は酒飲める体重になってないだろうな。
珍しい。ジム行ったら痩せた
なぜかいつもジム行くとその日の体重は重いんですが、今日は前日比-0.4kg。
筋トレしてなくてプロテイン飲んでなかったからかなぁ？
でもこれで、自分で決めた「酒飲める基準の体重」になりました。
明日飲み会あるのですが、ガンガン行けますね。