付けだしてから５日たちました。
毎日忘れることなく、ハメて寝てます。
布団にはいってスマホいじる前にハメるのではなく、スマホを音楽にして、ほんとに寝る直前にハメるので、違和感を感じる時間もほとんどなく、すぐ寝れてます。
最近早朝覚醒はしないんですが、朝９時とか１０時に起きると、もっと寝てたいのでおしっことの戦いですね。
おしっこしに一回起き上がると、眠気がとんでしまう。
前までは我慢し続ける日が多かったんですが、最近は結構１回目覚醒したときにサッとおしっこ済ませてしまって、もっかい寝る！ってのができてます。
休みの日は早く起きてゲームしてもいいんですが、仕事ある日はなんか、やっぱ昼まで寝てたいです。仕事前に起きてもゲームする気が起きないです。
はっきりとした理由はわからないんですが。
で、１１時くらいに完全に起きたら、マウスピース外します。
必ず、丁寧に両手使ってはずします。
で、水洗い。
週に１回くらいは専用のなんか洗うための洗浄液？みたいなので洗ったほうがいいそうです。
たぶん今日嫁が買ってきてくれるはず。
マウスピースハメてると、
「やっぱ噛みしめてるなー」
とわかるので、もう必須ですね。
旅行とかいくときは持っていく気はしませんが。
