オナンの宗教がヤバイことになっている2

俺は072するとよく眠れる。
しかし、エホバは072せず、布教しろとか072難民を作っている。
逆らえばムチ打ちだ。
思春期に親から072禁止されたらどうしますか?

もうそのネタはマンネリでしょ。

もっと違った話題で僕や読者の人を楽しませてください。

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まだ４０代なのに嫁白内障。

前から右目がみにくい、みにくいと言ってましたが、ちゃんとした眼科（コンタクト眼科ではなくて）行ったら白内障と言われたという。

手術しないといけないらしい。

目を手術とかこわーっ！

そして術後１週間顔洗うのも風呂も禁止って言ってたかな？くさそう。

それにしてもおれより先に老いてしまわれると困るんだけどｗ

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じゅんじゆん

寝るコツ、伝授してもらいたいので、レポよろしくです。

私が最近始めたので、ちょっとだけ役に立ってる方法を紹介。
多分ヘボさんの役には立たないw
それは「メモする」です。

ほう。
なんでメモやねんって事なんですが…。
私、寝る前に明日のスケジュールやタスクの確認してたんです。で、そこから飛躍して、無限に考え事して寝付けないってパターンが、まあまあありました。
最近、スケジュールやタスクをメモに残すように心がけてます。
すると、別に寝る前に頭の中で確認しなくても、翌日メモを見れば分かるので、タスク確認もそこから派生する考え事もしなくなりました。

とにかく、私は寝る前に考え事してしまって寝れないパターンが多くて、「考えない！」と考えを止めるように努力してます。

なるほどですね。

僕も似たことやってます。

思いついてしまったものは手元のiPhoneですぐさま調べるし、明日やること思いついたらPC宛てにメールだしときます。

ちなみに今日歯医者行ったんですが、昨日の自分からのメールで忘れず行くことができましたｗ

寝る前に考え事でウゴウゴして寝られない対策として、僕はインチュニブというADHD用の薬を処方されてます。効果あるのかないのかわかりませんが、チャンスあればじゅんじゅんさんも言ってみるといいかも。

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ロングスリーパーなのに寝付きが悪い僕。

寝るコツを主治医に聞いてみました。

案は２つでました。

①一旦布団を離れて、軽く読書をする

②温かい牛乳を飲む

②は何回かやってたなー。

①効くのか？今夜でも試してみるか。

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