手のひらと指が思いっきり筋肉痛

昨日GTSのやりすぎで、今日目覚めたら手のひらと指が物凄い筋肉痛でビビった。

運転できないレベル。今日無理だわ。と思うと起きる気も失せて、納豆だけ食ってまた寝た。

晩8時半にまた起きて晩飯食べたけど、運転できないのに起きてる意味もない。

寝た。さっき起きて風呂入ってきた。

筋肉を発達させるには2日に1度が最適。だから今日は我慢しよう。

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