朝も、久しぶりに１１時くらいまで寝ることができた。
夕飯後、無性に眠くなり、７時すぎから８時半くらいまで夕寝しました。
起きてすぐ風呂入って上がって今ですが、今からキングダム６４巻を読みます。
最新巻６９巻まで、嫁が借りてきてくれました。
あと、昨日会社の人に「喉にいい」と言われる「龍角散のどすっきり飴」を買ってきてもらいました。「まずいよー」って脅されてましたが、特にそんなにまずくはなく、僕は好きな味です。
「躁うつ病」一覧
産業医面談
まず躁鬱の具合を聞かれて、
ぼく「最近上がり気味なのか起きるのが早いです」
と言いました。
次に仕事のことを聞かれて、
ぼく「新しい課長がぼくにめっちゃ期待してくれてて、仕事めっちゃ振ってくるんです。
なので毎日４時間しか勤務しないのでパンパンです」
産業医「精神的にパンパンなの？時間的にパンパン？」
ぼく「時間的にパンパンです」
産業医「じゃ、起きるのも早いことだし、６時間勤務にしてみるってのはどう？」
ぼく「いや、早く起きるのなんてすぐ終わるだろうし、体調壊しそうなのでやめときます」
あと、喉の話
ぼく「ここ３日くらい、声が出にくいんです。」
産業医「季節の変わり目だからね。１週間くらい続くようだったら耳鼻科へ行ってください」
ぼく「通ってる呼吸器内科があるんですが、そこではダメですか？」
産業医「いや、耳鼻科の方がいいと思います。炎症とか見るのは耳鼻科だから」
ということで、なんとか勤務時間増は避けれましたｗ
RE:ドクターオカちゃんさん
ドクターオカちゃん
USJ楽しかったみたいだね～～～～
楽しかったけど、脚が死にましたねｗ 歩数だけじゃなくて、立って待ってる間も負荷かかるから、おっさんにはきつい。
障碍者割引で奥さんと2人で１人分なの？？
USJは日によって入場料金が違ってて、混む日は高いです。
なにもない平日とか安い日は８９００円なんですけど、土日など高い日は１０４００円もします。
だけど、障碍者向けはいつでも一人４７００円で、二人で９４００円で済みます。
なので、土曜日にいったぼくらはだいぶん得してます。
たこ焼き屋が近くに沢山あるとは知らなかったYO～～～
まぁ、USJ料金なんですけどねｗ普通の大阪のたこ焼きはあんなに高くないｗ
娘さんもそろそろバイトは居酒屋一本なのかな？？
居酒屋とか大変そうなのに凄いね～～～素晴らしいYO～～
なんか塾は続けるみたいですよ。
塾長に、「もう一段階髪の毛金髪にしてもいい」って許可を得たそうで。
ところで俺の孫その１がアマゾン券をもらったらしい！
娘、娘婿は楽天で買い物してるからわからないのだそうだが～
あれって、券にある番号を入力して買ったらいいのだよね～～？
「アマゾンギフト券 登録」で検索してください。
俺もUSJまた行きたいYO～～～
寒くなる前に行きたい～～～～～
ぼくももう１回行きたい気持ちがでてきました。
今度は空いてる平日に会社休んで行こうかな。
ドクターオカちゃん
俺、その時番組観てたYO～～～
おお。
確かにギャル曽根ちゃん食べてなかった～～
ですよねー
てか、ほかの番組に変えちゃったサンドの奴だったっけ？
僕はなんか最後まで見てたけど、でかい男ばっかが食ってるのみても醜いだけでした・・
ところで、最近フィッシュさんの書き込みないね～～～
さみしいな～～～
元気なのかな～～？
まさか、娘さんと奥さんにブログバレて書き込めないとか？
仕事探しで忙しいのかな～～～～？
どうなんでしょうね。熱が冷めたのかな？
あの歳で仕事探しまくる勤労意欲はすごいと思うYO～～
うん。
俺とか朝起きて眠たくて仕事したくなること結構あるＹＯ～～ｗｗ
俺、寒くなると睡眠時間が無茶苦茶長くなるからＮＥ～～～
僕最近短いんですよ。７時間半くらい。
夏は元気だけど冬弱いのＹＯ～～～
今年の冬が心配だ～～～～～～～～～～～
冬季うつ病ってありますよね。似たもんかな？
【セロクエル飲みながらダイエットwith OWN.】24週目
先週比プラス0.1kg
ダイエット初めてからマイナス4.9kg!
の70.1kg
さすがにUSJ行っていろいろ食った上にたこ焼きやまほど食べてビールまで飲んでたら戻らんかったか・・・惜しかったのに！
ああ、食事管理ソフトを、OWN.から「あすけん」に変更しました。
あまりにもOWN.の月額課金が高いので。
月1480円じゃなかったかなー。
あすけんだと半年で1900円。だいぶ違う。
筋トレ動画だけOWN.使います。
最近、睡眠の調子が悪い
まず、前まで当たり前のようにやっていた、「音楽を聴きながら眠る」ことができなくなってる。なので、３曲だけ聴いて、消してから寝てる。それほど寝付きは悪くない。
それはいいんだけど、深夜早朝に起きすぎ。
深夜３時とかに目が覚めるし、そっからまた寝ても次、朝７時とかに目覚める。
そんな時間に起きてると嫁が怒るので寝ようとするんだけど、なんとか寝付けても１５分くらいでまた目覚めてしまったり。そういうのを３回くらい繰り返して８時すぎくらいに完全に覚醒してしまう。
その時間でも嫁に怒られてしまうので、音楽でも聴いて時間を潰してる。
１２時半までストレートで寝れたときに戻りたい。
朝早く起きるとお腹が減るので太るんだよ・・・