「筋トレ・ダイエット」一覧

【セロクエル飲みながら糖質制限】２１週目！

先週比マイナス0.9kg

はじめてからマイナス9.3kg

目標まであと1.5kg！！！

今週はよく減った！変なケトン体チェッカー買って、まともな数値がでないのに、ちゃんと減ってるってことはやっぱチェッカーがおかしいんだろう。

あと1.5kgかー。３週間くらいで減るかなぁ？

そういや正月両実家で、僕が痩せたことに気づいた人がちゃんといましたわ。

<br />

これを買ってみたんですが、起き抜けの数値が２。食事とったら０というか測定不能。（起き抜けに計れとの指示あり）

商品説明によると、

0.0-1.9ppm（ケトーシスなし）、2.0-3.9ppm（初期段階のケトーシス）、4.0-9.9ppm（軽いケトーシス）、10-39ppm（安定した脂肪燃焼ゾーン）、40-59ppm（注意-高ケトーシス）、60-99ppm（ケトアシドーシス）

なのでケトン体一応出てるけどめっちゃ少ないということに・・・

８くらいならなんか納得いくんだけど。

信ぴょう性が薄いデータだなぁ。３０日以内返品可能だからもうちょっと遊ぶけど。あと、小数点以下の数字が出ないのもおかしい。

結構高いものなのに。

ついさっき体重増について心配したことを書いたところだけど、計ってビックリ！

逆に激減！

１日で0.6kgも減って、最低体重更新！12月２２日以来の更新だ！やった！

ちなみにamazonでケトン体チェッカー注文しました。

明日くるのでまたレビューします。

うちの県（全国？）でやってるなんとかクーポンってので食事が安くなるってんでパスタ＋前菜の食べ放題でここらへんでは有名な店に行ってきました・・

せっかく増えてはなくとも維持はできている体重を増やそうとする嫁の策略に違いない！だけど行ったら食べないともったいない！

パスタの代わりにチーズフォンデュを注文することに！名案！

フランスパンは糖質の塊だから食っちゃだめだけど、ソーセージとかブロッコリーなら低糖質なので。チーズも。

前菜も２皿までにしといた！

さて、今日の体重どうか！？

もう5か月になるんだなぁ。継続は力なり！？

先週比マイナス0.4kg

はじめてからマイナス8.5kg

元旦と2日の暴飲暴食が戻り切りました。

だけど、ケトン体が出てないっぽい（家族に臭いと言われない）ので、糖質制限の体になってないんでしょう。痩せないなぁ。

あとちょっとで止められるのに。