双極性障害の公務員

森秋彩ちゃん確かに中学生くらいにしか見えないですね。
大学生にしては幼げ。

でしょー。かわいらしい。
hebosugiさんは薄めの顔立ちが水でしたよね。

「薄めの顔立ちが水」！！！

水ってなんだ！ｗｗ

「好き」→「すい」→「水」となったのか！？

その系統ですね

はい。濃い顔は苦手です。

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三毛ニャン

ヘボスギさま
無糖コーヒー牛乳ってのは、牛乳にインスタントコーヒーを加えたようなモノでしょうか？

コーヒー部分はインスタントコーヒーじゃないよ。スーパーで売ってるボトルコーヒー
牛乳はバランスが取れたいい食品です。ただ、カロリーがあることをお忘れなく。

あ、間違えた。牛乳はカロリー高いからだいぶん昔から低脂肪乳に変えたんだった。
ダイエットする場合、一日のカロリーを、運動してない男性の場合で２０００カロリーくらいに落とした方がいい。無糖コーヒー牛乳のパックにカロリーが書いてあるので、一日のカロリーの何%を、コーヒー牛乳で摂取しているか、計算してみてください。

下で書くよ。
　コーヒー牛乳はバランスがいいので、そのままにしといて、問題は昼ごはんの惣菜パン or 漬け物でご飯です。

ま、今すぐではないけど、そのうち玄米になるんだからよくね？
　三毛のブログにて、悪口満載の記事にしときましたので、お読みください ٩( ‘ω’ )و

読んだよｗｗ

攻撃は自分のブログでしてね。

三毛ニャン

公務員さんは、いつも暖かい言葉をかけてくださる。嬉しいニャン
ヘボスギさんへ
玄米、いいですよ。プチプチしてるからよく噛むことになるし。（三毛は今、体重維持で精一杯だから、玄米は食べてないけど「玄関開けたら２分でご飯」方式の玄米を食べていました）
それより、惣菜パンが問題です！！

だって惣菜パン美味しいから。
「今日の昼ごはん ＋ コーヒー牛乳のカロリー」を、ブログにアップしてくださいませ

今日の昼ごはん→惣菜パン、嫁が買ってきてくれた小さ目のを２つ。どんなやつかと言われてもよくわからない。

コーヒー牛乳→低脂肪乳1リットルのカロリーは440kcal。結構飲むので、１日で1リットルの３分の２くらいは飲んでると思う。なので、３分の２は293kcal。およそ300。

無糖ボトルコーヒーは0kcalなのでコーヒー牛乳で接種するのは１日３００kcal。

あと、「あすけん」ってアプリをサブスク契約してて、いつも夕食だけ解析して入力してる。

久しぶりに昼食も解析してみた。昼ごはん、総菜パン２つでおよそ392kcalだそうだ。

晩飯は日によるけど、500～600kcal。わりと１品あたりの量は少なめにされてるので、解析値より下かも。

オイコスは92kcal

あと、寝る前にプロテイン飲んでる。腹へり対策。ググったら50～150kcalと出たが、真ん中をとって100kcalくらいか。

あとは「ぐーぴたっ」が53kcal

キシリトールの飴は１個10kcalらしい。

あと、ほぼ毎日、アイスは食べてるな。

箱入りの雪見だいふく１個とか。（かなり小さい）

めんどくさいのでカロリーしらべないけど、多めに見積もって100kcalとする

すると、おれが毎日口にするものを網羅したわけで、足し算すると1637kcal

2000なんて全然いかない。

まー、ぐーぴたっのおかげでおやつが減った影響がでかいのかもしれないけど。

実際最近痩せてきてる。

三毛ニャン（イージーファイバー）

それでお試しください。個人的には小林製薬の不買運動しとりますが、Amazonではそれくらいしか売ってない。三毛はマツキヨの同様の商品＝値段は一緒、を使ってます。
食物繊維は便の嵩を増すだけではなく、善玉腸内細菌の餌になって、そんでもって、増えた善玉腸内細菌がブドウ糖の吸収を穏やかにするそうです。善玉腸内細菌の補充には、胃酸に負けない殻を被っているミヤリサンとドライ納豆（少量）を食べてます。
今度は袋入りで、タッパかなんかに詰め替え式、どうせ目分量だからソレでいい、にしようとしてます。Amazonで売ってる。（マツキヨやココカラファイン以外のドラッグストアに行くと、もっと高いのしか売ってない）
血液おじさんで「イヌリン」＝菊芋の食物繊維を勧めてて、Amazonで買ったんだけど、あまりのお値段で、ダイニングテーブルの上に、飾っとります。

イージーファイバー注文した。

便秘治ったらうれしいんだけど。

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三毛からのコメントで、酷い攻撃（それも長文）がありました。

このブログのトップに固定してる文章が見えんのか？？

躁だからといって何してもいいわけじゃないぞ

誰が読んでも不愉快になる内容だと思うので、承認せずにゴミ箱にポイします。

ちなみに、小池百合子について触れたのはおれだし。

しかも、別にバカにしたわけでもなく、いじっただけだし。

生粋の関西人のくせにその違いもわからないのか！

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ドクターオカちゃん

医学部医学科は多浪が普通にいたYO～～～

医者は多浪しても、いい条件で就職できるからいいんですよ。

ぼくの友達のお兄さんなんて、６浪して医学部入りましたが、今はちゃんと医師やってます。
あと、社会人経験者とかもいた～～～
先輩に一流商社に入ってすぐに退社して医学部へ来た人がいた～～～

へー。それは面白い。
遺留商社マンのほうが生涯賃金は勤務医よりいいと思うがｗｗｗｗｗ

いやー、商社マンって、サラリーマンだから６０歳でやめないといけないけど、医者だったらオカちゃんさんのように６０超えても高額バイトがたくさんあるじゃないすかー

その違いは大きいと思うなー
医療職だと浪人でも就職は確実だからほかの学部とは違うよね～～

うん。違う。例え東大だとしても医学部以外は多浪してたら就職は厳しくなると思います。
女子で浪人とか医学部ならあるけど他だと難しいよね～～～

そこまでしてどんな大学にいきたいのか聞いてみたいです。

ドクターオカちゃん

三毛ちゃん兎に角早くサツマイモ的な実質的なもの検査しようYO～～～
近所の婦人科とか予約なしで行けるとこあるでしょうに～～～
経膣エコーなら名医も普通医者も関係ないYO～～～
物体自体が悪性でなくても神経や血管、多臓器に影響があったら怖いから早く検査してね～～～～
マジで心配してるYO～～～～～～～～～

やさしいｗ

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