躁うつ病でも楽しくやっていこー
セロクエルの副作用による体重増加は有名な話ですが、ジムに週２とか通って抵抗してる人のブログを見かけた記憶がない。ブログ書いてないだけでやってる人はいると思うんだけど。
僕は昨日も寒い中ジムいってウォーキングしてきましたよ！
マシンについてるAndroid？でカジサックのyoutubeを見るのが最近の楽しみ。
カジサックってキングコングの梶原です。
本気でyoutubeやってます。
昨日見たのは天竺鼠とのコラボ、ホリエモンとのPK対決の２本。
天竺鼠も面白かったけど、ホリエモンPK面白かった。
つーか僕、ホリエモン好きなんですよねー。あったまいいし。
林修とどっちが頭切れるんだろう？この二人の討論とかないのかな？
また探してみよう。
早く起きすぎるのは辛い。
何度も言うけど、午前８時までは布団にいないといけないから。
大抵５時くらいには起きる。
そっからセロクエル２５ｍｇを２錠とか飲んだらちょっとは寝れる。
でも７時くらいに目覚めたり。それは子供たちが起きてきてわちゃわちゃ言ってうるさいからだと思う。目覚ましとかも鳴るし。
そっから１時間、眠たくもないのに布団にいないといけない・・・
ツイッターみてもＴＬは進んでないし、ニュース読む気もしないし、ほんと暇。
音楽聴くくらいしかない。
そして午前８時と同時に起きて朝ごはん食べてゲームして、場合によっては１０時くらいから、目覚まし鳴る１１時７分まで仮眠することもあり。今日はそのパターン。
最初っから、９時くらいまでずーっと寝たい。
鬱気味になるとそうなる。どころか１１時７分まで寝るようになるけど、元気なときでもせめて９時くらいまで寝たい。
デパケン増やしたらマシになるだろうか。明日診察だっけな？そんな気がする。デパケン増やして貰おう。
#追記
明日病院じゃなかった
って言っても、
・寝汗で着替え
・なぜか朝ごはんを食ってる
で２回起きてんですがね。目覚まし１１：０７まで寝てました。
たぶん、朝ごはんの後にセロクエル２５ｍｇを２錠入れてる。
ゲームする時間は減ったものの気持ちよく寝れたのでよしとしよう。
これ、観覧車から撮った写真。結構いいでしょ。
それにしてもいやー、疲れた。
朝早くから晩９時半くらいまで。フルタイム勤務だよ。
４０代半ばの躁鬱おっさんにはきついね！
ジェットコースターは５回（４種類）乗ったんだけど全部面白かった！
・アクロバット（２回乗った）・・・うつ伏せの姿勢で振り回される
・スティールドラゴン（定番）・・・定番人気のさすがの面白さ
・嵐（新規）・・・クルクル回りながらジェットコースターが走る！
嵐は一歩間違えば吐く！
割と空いてて、スティールドラゴンでも４５分待ち（実際はそんなに待ってない）
他は全部３０分以下待ちでした。
あと一個乗ったのが、すげー単純な、ループが１回あるだけの小さなコースター。
娘が乗りたがって、息子が嫌がったので僕と娘二人で乗りました。
意外と怖くて面白い。
あと、１時からＭＢＳラジオの公開録音ってのがあって、
・かまいたち
・よいこ有野
・ＴＫＯ木本
・西川貴敦
・私立恵比寿中学
を生でパイプ椅子に座ってみれたんですが冒頭あんまり面白くなくって娘が出ようというんですがもう少ししたら面白くなるかもと期待してちょっと待てと制していたんですが、西川君の曲！ってところで（ラジオなので当然なんですが）出演者みんな椅子に座って無言になって、西川君の曲のＣＤが流れたというところでさすがにくだらなくて会場をでましたｗ
あー、とにかく足の裏が疲れたわ！
今日は疲れたからもう風呂入って寝る！
また明日思い出したら書く！
ついでに書いとくと、今日のセロクエルは早朝覚醒４時だったので１錠いれましたが、２時間ほどiPhoneで遊んでXsのシルバーの64GBをソフトバンクに予約してみたりしてました。
あと、夜中充電しながら音楽鳴らしっぱなしで寝るので、2in1ライトニングミニジャックの変換アダプタのいいやつを探してました。１５００円弱でわりといいのがあった。
で、することなくなってたぶん６時頃寝付いて、気づいたら７時半で「早く準備しろ」でしたｗ
色々試行錯誤してます。
今日は４時に目が覚めましたが、セロクエル２５ｍｇ錠は、１錠だけにしました。
うまいこといって、９時ごろ起床。あんま薬残ってる感もない。
これはいい感じだわ。
ただ、明日は早起きしてナガシマスパーランドへＧＯだから早朝覚醒したらそのままかな。
昨日は朝６時早朝セロクエル、２５ｍｇ錠３つで８時起きでした。
試しに今日は２錠にしてみたんですが、今日はものすごく効いて、たまに目が覚めるけど全然起きれない。結局目覚ましの１１時すぎまで熟睡してました。
これ、家族的にはすげー喜ばれるんだけど、午前中ゲーム全然できへんやんｗ
まー、ゲームするために時短勤務にしてもらってるわけじゃーないのでそれでいいんですがｗｗ
明日は早朝覚醒したら１錠だけにして様子みてみよう。
セロクエルは双極性障害の躁期にも鬱期にも安定期にも使える僕にとっては必要不可欠な薬なんですが、新たな使い道を発見しました！
朝６時とかに早朝覚醒してしまって、だけど８時までは布団にいないといけないようなとき・・・
セロクエルの副作用「傾眠」が役に立つ！
寝る前に飲んでるのはなんと600mgですが、眠気を引き起こすためだけなら25mg錠を（今日は）たった３錠で９時まで寝れたー！
一瞬、本を読もうかと手にとったのですが、１ページも読めないうちに眠気が襲ってきて、寝ました。これ、ゲームしたいから無理矢理９時に起きたけど、電車で爆睡だったし、２錠でよさそうだな。
ちなみに昨日の診察でこれ提案してみたんですが、
医者「会社でも残らへんかー？あんまお勧めはせーへんけどな」
医者のおすすめしない戦法ですが、合う人には楽なのでおすすめ！
主治医と交わしたこの約束はかなり厳しいです。
ダクソやりたくて仕方ないのに。
朝３時とかに寝汗で起きるのはしゃーないので着替えてすぐ寝ます。
次、朝６時くらいに起きたときが厳しい。
もう眠くないし、起き上がれるまでにあとなんと２時間もある！
ツイッター暇つぶしにみてもＴＬ流れてる時間帯じゃないし。
ポンと２時間寝れたらいいんだけど・・・
kindleの将棋の手筋本で勉強したりもそこそこ疲れるからきつい。
なので結局は音楽聴きながら目つむってるんですけど、中々時間がたたない。
８時になったら起きてすぐさまダクソ。
あー。眠剤多めに飲もうかなぁ。マジ苦痛だから。
あ、それか、朝６時でも頓服のセロクエル使うっていう手があるかも！
セロクエルなら大して残らないし、50mg（２錠）程度で眠くなるかもしれない。
ちょっと今後数日試してみよう。
１２時に寝て、５時半とかにおきちゃうんだよな。
まー、そんなに頓服飲んでないけど。
飲んでる頓服は
・ベルソムラ１錠
・ベンザリン２錠
だけ。
嫁が不服そうだからもうちょっと増やそうか。
ドラール２錠あたりいれとく？
平日は電車で寝るけど、土日は電車乗らないしな。
そう、純粋な眠剤とは違うんだけど、もっとなんかいいのないのかと僕が主治医に言うと必ずでてくるのがセロクエル。
毎日６００も飲んでるのにまだセロクエル飲ませるのかよ！！って思う。
しかも２５ｍｇ錠を２錠。主治医は
「これで眠気出ると思うけどなぁ」
って言うけど、６００mgのセロクエルも夜寝る前に飲んでるんで、６００が６５０になるだけなんですが・・・
太る副作用的には６００も６５０も変わらないだろうから飲むのはいいんだけど、納得いかない。昔みたいに眠剤をバカみたいに出せなくなったから苦肉の策なのかね。
息子がチェックしてるユーチューバーに、統合失調症の人がいるそうです。
で、その人がセロクエル飲んでて太ったとか言ってて、減らしたらすごい痩せたとかいう話をしてたらしい。
もうちょい詳しく言うと、２錠を１錠にしたらしい。
その話を聞いて僕が、
ぼく「パパは６錠飲んでるで」
息子「え！！！１錠とか２錠とかやと思ってたｗｗｗガチやなｗｗ」
ガチですよｗ。ガチのキ〇ガイですねｗ