昨日も書いたとおり、鬱になり始めの頃に歯医者に通ってました。
そこでめっちゃ勧められたのが、マウスピースを作ることでした。
なんでかっていうと、僕の口内は、
「ものすごく食いしばってる跡」
が残ってるそうで。
それに、歯（特に奥歯）自体も食いしばってるせいで擦り減ってるんだって。
それに、寝てる間に食いしばってるせいで、口内に傷がたくさんできると。
だから、マウスピース作りましょう。
ぼく「いくらくらいするんですか？」
歯医者「５０００円くらいです」
意外と安い。
型を取ってから完成するまで、１週間以上かかるので待ち遠しかったんですが、むしろ鬱が悪化してたので最短ではとりにいかず、伸ばして昨日とりにいきました。
ほんとは２週間くらい伸ばしたかったんだけど、受付の女性に
「あんまり間があくと、ハマらなくなる可能性が・・」
と言われ、１週間後にしました。
で、昨日の寝る前、マウスピースデビュー。
歯医者でも試したように、マウスピースはしっかりと僕の歯型に適合してます。
ちなみに上だけにはめます。
昨日は１２時間くらい寝ましたが、食いしばってる感、結構感じたなぁ。
ただ、嫁も同じような理由で前からマウスピース使ってて、ケースまでいっしょだったので気持ち悪いのでケースにマジックでそれぞれ名前書いときましたｗ
結構壊れやすいそうです。
外すとき、はめるときはちゃんと両手を使ってやらないと壊れるかもしれないそうです。
歯で無理にハメようなんてしたら最悪なようです。
あー、それにしてもこれからたぶん一生マウスピース生活か。。。
