躁うつ病でも楽しくやっていこー
ついこないだリリースされたばかりの、サザンオールスターズの新アルバム、THANKYOUSOMUCHなんですが、サブスク解禁遅くなるとか無いとかなら買おうと思ってたんですが、なんとspotifyでみたら恐らく全曲（１０曲以上はあった）配信されてました。
なんてサービス精神！
でも、アルバムも売れてて、売り上げ１位だとか。すごいねーサザンは。
チケットもやっぱ、ファンクラブ入ってないととれないでしょうね。
残念。
ツアー終わったあと、どこかで配信してくれないかなー？
３０００円とかだったら余裕で出すんだけど。
先日のベルソムラ半分作戦に続き、昨日はドラール２錠のところを１錠にしてみました。
でも朝起きられない。
９時頃尿意で起きてまたすぐ寝て、１１時に、パートに出かける嫁に
「よく寝ますなー」
と声かけられても寝続け、やっと起きる気になったのは１２時前後。
１２時間寝てます。
この眠剤の量としては、ここ数年なかったレベルの長時間睡眠。
というか、こんなに減らしたことない。
なので今日はドラール０錠でいきます。
ベルソムラ半錠は続けようかな。ベンザリンも飲んでるけど、主に寝つきに作用してるのはベルソムラっぽいからなー
ベンザリンは、そんな長く効いてるはずがないから外す理由がない。
サイレース２錠も、そんな長く効いてるはずがないから外す理由がない。
長く効くのは、ベルソムラとドラールのはず。
ただ、それも１２時間も効き続けるとは思えないんですけどね。
あと、なんか疲労がたまってる感じがするので、レキサルティ再開しました。
レキサルティで復調するといいなー
いくらドン引き同点狙いのサウジ相手とはいえ、１点も取れないんじゃW杯優勝なんてやっぱ遠い夢なんじゃないの？
今日は森安さん、交代がうまく行ってないような気がしました。
左サイドの中村敬斗のラストパスがいつもよりだいぶん精度悪くて、まずそこをいじりたいとぼくは思ったんですが、交代したのは絶好調の久保っちはじめ右サイド。
まー、後半伊藤純也入れたくなる気持ちはわからなくはないけど、０点の段階で久保っち下げなくてもよかったかなと。
堂安、南野はなんか空気だったような・・・
W杯出場はもう決まってるから、勝ち負けより、色々試したかったのかな？
ところで、ぼくが昔散々バカにしてたザイオンが、実はなんとブッフォンが正GKを務めていた、パルマの正GKだと知って驚きました。ブッフォンの後継者が日本代表にいる！？
それは実はすごいことでは！？
これは重症ｗ
昨晩はベルソムラ半分に割って、半分だけ飲んでみたというのに尿意で朝９時に起きてオイコス食べてすぐ寝て、１１時にiphoneのアラーム鳴らしてたんですが、それもすぐさま止めて寝て、結局起きたのは１２時すぎてたｗｗ
そっからご飯食べて顔洗って・・・
仕事開始までに詰将棋の本１冊しか復習できなかった。
今日はドラール２錠飲んでるのを１錠にしてみよう。これも長時間型だからな。
なんなら０錠でもいいのかもしれないけど、慎重派なもんでｗ
でも、ベルソムラは貴重な薬なので、今度の診察では嘘をつく！
前、中途覚醒でその後寝られない症状が続いたとき電話で主治医に相談すると
「ベルソムラを飲め」
だったので、それが「ベルソムラ飲む方法でうまくいってます！」と言って、なんとか１日２錠処方してもらえるようにできないかな？
それかデエビゴとのコンビでもいい。
この病気、薬が合ってるのか寛かい期間長いけど、睡眠だけは大抵問題ありますね。
寝すぎか寝れなさすぎか。
調整するためには、武器（薬）が必要。自分の身は自分で守るしかない。
双極性障害の公務員
僕は最近、悪夢をみますね。
デエビゴ飲んでいて眠れるんですけど。
デエビゴは悪夢みやすいって聞きますね。
主治医からはデエビゴは良い薬だから飲み続けましょうと言われてます。
一方、よく似た薬のベルソムラは悪夢はあまり聞かないので、ベルソムラに変えてもらうのはどうでしょう？
悪夢の内容は過去の嫌なことが主ですね。
ぼくも悪夢みるときは過去のことですね。
就職に失敗するとか単位足りないとかそういったことがよく出ますね。
中学時代からの親友の中で、一番アホ（学力はぼくより上ですがｗ）なやつがいて、そいつが夢の中に出てきたときはたいてい楽しい夢になりますね。
精神科病院は今では喫煙室なくなってるようですね。
やっぱそうですか。喫煙者にはきついですね。
ただ、保護室に入るほどの重症の場合、さすがに保護室では吸えないし、保護室期間の間にニコチン抜けていくんですけどね。
だけど習性で、病棟に出た瞬間、またタバコ吸い始めるという・・ｗ
今はそうはいかないですねｗ
精神科に入院している患者さんの喫煙率は高かったですね。
やっぱ病んでる人はニコチンに頼りがちなんだと思いますよ。
タバコも悪いことばかりではないと思ってます。
