昨晩、レボトミン５錠投入。
まぁ、中途覚醒なしでずっと朝まで眠れたのはいいことだけど、９：３０頃に目が覚めた。
１０時くらいまで眠っていたい。
でも、日中のあくびが止まらない。
ほんとは眠いはず。
というわけで、晩飯後布団にはいったらすぐに寝付いて、気持ちよく夜寝１時間半くらい？
ま、今晩も５錠でやってみるか。
「躁うつ病」一覧
口の渇き対策のミンティア
今日、外にでたのでスーパーでミンティアを買ってきました。
ただ、ぼくの行った駅前スーパーはミンティアの品ぞろえがなかなか渋く、ぼくが昔好んで食べてたカルピス味とかグレープ味系の甘いやつが全くおいてなくて、写真に貼った２＋ドライハードという辛い系ばっかでした。
なので、なんかよくわからない、ミンティアブリーズっていう倍くらい値段するでかいやつを１個買ってみました。
ミンティアブリーズから開封して食べてます。
まだ３粒ほどしか食べてませんが、僕はこれ食べると、むしろ余計お茶飲みたくなってしまうかも！？
一応噛まずに舐め続けて、何分持つか計ってみました。
ほぼ９分ですね。
１粒で。
それはまーまーな数字か！？
まー、これは開封したので食べますが、あとの２個の普通のミンティアは会社出勤しないといけないときに持っていこう。お茶買う代わりにボリボリミンティア食っていよう。
診察・・・水太り
今日は診察でした。
前回の血液検査の結果が出る日でもある。
まぁ、まずは最近上がっててレボトミンで叩いてるって話をしました。
それはよくあることなので、ふーんって感じで主治医も聞いてました。
で、メモに書いていったまず一つ目の問題点
・レボトミン３錠以上飲んだら、日中、眠くなくても瞼がさがってきて、周りからみたらめっちゃ眠そうな人と思われて困る。完全テレワーク中ならいいけど、外にでて人と会うとなるとちょっと困る。何か解決策あるか？
→主治医「それは我慢してもらうしかないわ。躁転するよりマシやろ。寝なあかん。」
どうやら瞼をパチっとさせるような薬はないらしいことがわかった。
・【体重増加】去年の人間ドックの時と比べて、今、６ｋｇくらい太ってる・・・
そしたら主治医はおもむろに検査結果を取り出し、
主治医「ほんま水分取りすぎやろー！！ナトリウムの値が低すぎるで！！」
と。
Naの値は132.6。基準値の138～145を結構下回ってる。
主治医「痩せる薬って、まず水分毎日５リットルとかやめなあかんわ。最大３リットルに押さえて。その上で、漢方のゴレイサンってやつ出すから、これ、水分のむくみとかとるやつやから。水太りしてる分がなくなったらだいぶマシになりそう」
でも、前回の人間ドックのときのNaは135。元々下回ってるじゃん。
なのでgeminiに計算させた。
やっぱなんかそういう公式があるみたい。
計算させた結果、ナトリウムを希釈している水の総量の差は0.8リットルくらいしか変わらず、つまり、0.8kgくらいの体重の差でしかないよと。
ただ、geminiはこう続ける。
「でも、希釈するのに使われない体内に溜まってる水が、体中にあるはずです。毎日５リットルとか水分とってたのなら。なので、完全に水が抜けたら６ｋｇは減る可能性あります」
でも、すぐというわけではなく、１カ月後とかみたいなんで、気長にまとう。
あと、ゴレイサンには、喉を乾きにくくする効果もあるらしく、今日から水分量をエクセルで付けるようにしてますが、まだ今（晩１０時）の時点で、
・お茶2.5×500ml
・コーヒー 3×170ml
・豆乳 1×150ml
計1.91リットルです。
あとお茶500を2本飲めるー！
摂取量押さえることも超大事ってgeminiが言ってたので頑張ってあと2本で押さえよう。
詰めチャレで集中し直すためにゴクゴク飲むのがあかんのよな。
今日はあんま時間ないから詰めチャレやらんかもしれんからいいけど。
レボトミンは、耐性つくんやわー
Geminiは耐性つきにくいって言ってるけど、chatGPTは耐性つきやすいって言ってる。
たぶんGPT先生の方が合ってると思う。
昨晩３錠飲んだけど、今日８時半に起きた。
今晩は４錠のもう。
ちなみに処方されてるのは８錠。