今朝は１０時起き。

休みの日は起きれる。明日は起きれるのだろうか？

１０時から競馬始まる３時までは完全に自由時間なので、今日はいつもよりだいぶん多く将棋の勉強ができました。

将棋の勉強って、基本的には詰将棋解くんだけど、PCのspotifyでサザンのThank you so muchの、桑田さんインタビュー入りバージョンのプレイリストがあるんだけど、それ流しながら。

３周くらいしたかな？

結構耳が覚えてくれた。

あと、寝てるときもかけてるので、睡眠学習でなんか覚えてるのも稀にある。

全曲自分のプレイリストにいれてるけど、入ってる曲が多すぎてそうそう当たらないからねー

３時すぎに嫁がパートから帰宅。

それと同時に競馬モードに移行。

高松宮記念。G1。

たった1200mという超短距離レース。

去年、一昨年と２着になっているルメール騎乗の馬が１番人気で単勝オッズ２．８倍くらい。

他にはオッズ１０倍未満が５頭くらいいて、かなり混戦。難しい。

短距離だけに荒れそうな気もする。人気馬も馬群に囲まれたら終わりだもんね。

今日はメインレースのあとに恐らく中継されるであろうレースのためにいつもより１００円多く、６００円入金してました。（というか、G1は１０００円賭けるんだった。忘れてた）

買った馬は、

オッズ5.8倍　６番　３００円

オッズ7.3倍　１番　２００円

で、最後の１００円を別レースに賭けようと思ったら、いつもとレース構成が違ってて高松宮記念、始まるのかなり遅かったから、もう賭けれなかったorz。。

で、その残りの１００円を高松宮記念に賭けるかーと、なんか慌ててたのでよく考えず、

オッズ3.8倍の１０番に賭けた。

これって、１０番が来ても、総投資６００円に対して３８０円しか返ってこず、

「来ても負け」

っていうなんかすげーしょーもない賭け方で後悔したんだけど、なんと１０番がきたｗ

損失は２２０円で済んだ。

微妙な気分ｗｗ

京都競馬場でG1あるときに嫁と行こうって話になって調べたんだけど、春は天皇賞だけしかやってなくて、しかもその日はなんとうちの父親の法事・・・

いけない・・・

G2のときならいけなくもなさそう。競馬場は、千葉に住んでた頃、小さい息子連れて何度か行ったけど最近全然いってない。だって、交通費を賭け金に充てた方が絶対得ですよねｗｗ

予想するための競馬新聞も５００円くらいはするし。

まー、４月に臨時収入あるからケチケチしないでスパーンと行ってみよう！

あと、ボートレースと競輪もいきたい。

プロレスも観に行きたい。

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普段Xはフォローしてる人しか読んでなくて、「オススメ」なんてみないんですが、今日たまたま開いた画面がオススメで、双極性障害の人が休職しようとすると強制解雇されたという割と衝撃的な話。

自分のプロフに双極性障害って入れてるから出たのかな？

たぶん大企業だとあんまないと思うんですけど、中小で組合とかもないようなとこだと、双極性障害を理由に解雇されちゃうこともあるのかなぁ？

そのポストにはすぐにレスがついて、

「私も同じ状況です！」

みたいな。

社員規則的なものをどこを見てもそんな条文はないし、不当解雇ということで労基に持って行ってるそうですが、どうなることやら。

裁判でもし会社側からそれなりの大金を得たとしても、会社側としては「それでもその方が得」という判断をするのかな？

あと、余談ですが銀行とかだと脳に障害が出ると解雇だということも書いていました。

確かに、お金にほぼ直接関わる仕事ですからね。。。

ADHDとかで忘れっぽかったりしたらそれは致命的かもしれない・・・

でも、メガバンクなら部署色々あるんだし、そう、社史編纂室にでも配属しといて出世はしないだろうけどそれなりに食べるお金はあげたら？と思います。

中小はどこもきついだろうな・・・

ぼくもADHD疑いありで忘れっぽいですが、仕事上で必要なことはめっちゃメモとります。

大学ノートを常備して、書きまくってます。

OUTLOOKの「メモ」とか「ToDo」とか、使いにくいんだよ！

くっそ汚い字でも手書きの方が速くて確実だわ。自分しか読めないけどｗ

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Anki の使い方（始め方）

今日、Xの将棋垢のFFさんに教えてもらいました。

その方は、詰めチャレの誤答をこのソフトで管理して復習してると。

ぼくも、詰めチャレの復習の仕方には困ってたんですよねー

なので早速上記リンクから設定して作ってみました。

ぼくが作ったのは、

表面　詰めチャレの問題

裏面　解答（テキスト）

まだ２問しか登録してないけどｗ

今日も激しく寝て昼１２時起き。

仕事暇だから将棋の勉強できんじゃね？と思ったら妙に忙しくてそれどころではなく・・・

晩飯後もダルくて、寝ようとしたけど昨日同様、ほぼ睡眠には至らず・・・

今から１１：３０までちょっとは勉強できるかな？

Ankiは、将棋だけでなく、まぁ普通は英単語なんかに使うのかな？

覚える系、だいたいなんにでも使えるツールです。

最初の敷居がちょっと高いのがアレですが、頑張ればできます。

ちなみにiPhone版は３０００円します。

android版は０円。PC版も０円。（寄付）

なのでぼくはPCでしか使いません。

よっぽど気に入ったらお布施の感じで３０００円払ってiPhoneでも同期してみれるようにするかも！？

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今日も寝てた。

ベルソムラ半分、ドラール０にしたのに。

いつも通り９時頃尿意で覚醒しおしっこしてまた寝て、１０時にまた目が覚めた。

この瞬間、眠剤が全く残ってないことを実感できた。全て薬は抜けてる。

でも、体は寝ることを選択した。１１時にも起きたけど、また体は寝ることを選択。

結局１２時頃、目覚ましで起こされるのがイヤだからそのちょっと前にイヤイヤ起きた。

つまり、こんなに寝てるのは眠剤のせいではないということがわかった。

それならなんで寝てるの？鬱気味？

いや、特に鬱気味ではない。レキサルティ始めたけど。

アモキサンも考えたけど、ちょっと違うと思ってやめた。

嫁に言わせると、「花粉の影響で弱ってるからだ」とのこと。

ぼくは花粉症持ちではないけど、たしかにそうかもしれない。

chatGPTに聞いても、「花粉か黄砂の影響の可能性が高い」と言われた。

そうか。それならあきらめよう。

もしかして、花粉症の薬飲めばマシになるのか？

でも、そのために病院いくのは嫌だなー。自立支援で出ないかなー？

いや、そんなことより次の診察ではこのめちゃくちゃ眠ってることを隠して、ベルソムラ１日２回処方を希望するのが目的だった。

まぁそんなわけで、今日も晩飯後ダルいし、テレビもろくなものやってないからちょっと寝ようと思って布団敷いたのに、２時間布団の中で全く眠れない。

これまたなんで？？

眠いときはこのタイミング、爆睡するじゃん。

１２時間寝てるからもう十分ってこと？

わけわかりません。

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先日のベルソムラ半分作戦に続き、昨日はドラール２錠のところを１錠にしてみました。

でも朝起きられない。

９時頃尿意で起きてまたすぐ寝て、１１時に、パートに出かける嫁に

「よく寝ますなー」

と声かけられても寝続け、やっと起きる気になったのは１２時前後。

１２時間寝てます。

この眠剤の量としては、ここ数年なかったレベルの長時間睡眠。

というか、こんなに減らしたことない。

なので今日はドラール０錠でいきます。

ベルソムラ半錠は続けようかな。ベンザリンも飲んでるけど、主に寝つきに作用してるのはベルソムラっぽいからなー

ベンザリンは、そんな長く効いてるはずがないから外す理由がない。

サイレース２錠も、そんな長く効いてるはずがないから外す理由がない。

長く効くのは、ベルソムラとドラールのはず。

ただ、それも１２時間も効き続けるとは思えないんですけどね。

あと、なんか疲労がたまってる感じがするので、レキサルティ再開しました。

レキサルティで復調するといいなー

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