寝る前５錠だと昼２時起きだということがわかった。
「躁うつ病」一覧
OWN,きつすぎるだろ！
今日は散々歩いたのでOWNパスしようかとも思ってたんですが、風呂前に体重計ったら増えてたので嫁から「やれ」との指示が・・・
まぁ、週３だし、一番軽いコースだし、疲れてるけどやるか・・・
と初めてみたら、今日は時間こそ１６分と短いものの、ものすごくきついメニューだった・・・
マジで今の体力では、メニューについていけないレベル。
前２回はこんなにきつくなかったのに・・・
それでも筋肉痛なってんのに・・
あーしんどかった。
ちなみに、またちょっと上がり気味だということで、レボトミン指令でてます。
明日は会社もなくて打ち合わせもないから口が回らなくても問題ないからレボトミン大量に飲んでもいい日だということ。
５錠は飲もう。
またソニーの寝ホンが壊れた
昨晩、使おうとしたらパコッと取れて（外れて）しまいました。
すぐさま購入日を調べたら去年の３月で、保証期間の１年を過ぎてました。
ソニータイマーおそるべし。
これ、いい寝ホンなんだけど高いんだよなー
３５００円くらいする。それに壊れやすい。
ソニーはう〇こなので、保証期間内でも送料取る。
だめもとで、今日嫁に１００均で瞬間接着剤を買ってきてもらいました。
それでつけてみたら、ちゃんと付いた！
音もちゃんとでた！
でも、他の手も打ってました。
Airpods、Airpods Pro両方に対応可能なイヤーフック。
こういうのをつけないと、Airpodsは僕の寝かたでは必ず外れるので。
なぜか余ってもてあましてるこの２台を使わない手はないなと。
このイヤーフックは５００円。
１００均でも置いてそうな気もするけどまーいーやー。
付け方の説明も何もないからジャストフィットさせるまでちょっと手間取ったけど、合わせてみるとこれはこれでなかなかいい感じ。
こんどこそほんとにソニーのが壊れたらこれで生活しよう。
外出時にも便利そうだし。
なんか、同じような製品がAirpods Pro第２世代用とか色々あったけど、自分が持ってるのが第何世代なのかとかしらないし怖くて手がだせませんでした。
これはどれでもOKなやつ。
自然入眠した！
今日は朝早くから起きっぱなしで、晩眠くなったんですが、１０時から棋戦があります。
とりあえず早く風呂入って、上がったら９時前だったので、iPhoneのアラームをかけて、１時間ほど寝ようとしてみました。
そしたら眠剤飲んでないのにほんとに寝れた！
iPhoneのアラームと嫁の声で起きました。
おお！普通の人みたいに眠れるじゃん！
一方、棋戦の相手（四段だから勝てるわけない）は現れず、もう一度調整ということになりました・・・一回では不戦勝にならないのね・・・
それにしてもやっぱ広末涼子のおかげで
ぼくらの病気が若干ですが普通の人に知られたようですね。
ぼくらも、
「なんの病気？」
とか聞かれたとき、（まぁ、そんなこと聞く失礼なやつとはあんまであったことないけど）
「広末涼子と同じ病気です！！」
って笑いながら言えるしｗ
認知度アップはいいこと。