産業医面談でした。
今は、もう老人？って感じのお年寄りの産業医です。
「１年半ぶりくらいに鬱になった」
話をしたんですが、
産業医「６時間勤務に伸ばすことは考えられない？」
と禁句を口にしてきたので
・毎日１２時間寝る必要がある
・６時間勤務にすると休憩時間コミで３時間増えるから７時間拘束になって、ストレスで鬱になる可能性が高い。
とハッキリ言いきってきました。
これでもう伸ばすことは言ってこないかな？
「躁うつ病」一覧
【ダイエット】OWN開始、５週間で約２ｋｇ減った
ダイエット支援アプリ、OWNを再開して、５週間で約２ｋｇ減りました。
食いすぎたり、あんまり飲まなかったりしてるだけですが。
筋トレは最初はちゃんとやってたけど、しばらくしたら鬱になったので休止、今日再開。
嫁が通ってるキックボクシングのコーチ（？）は、選手なので今度試合があるらしく、あと数日で６ｋｇくらい痩せるらしいです。すごい。
嫁も試合、観に行くとか言ってたかな。
間違ったこといっぱい書いてるかもしれない。すまない。
RE：双極性障害の公務員さん
双極性障害の公務員
お久しぶりです。
お久しぶりです。
僕はうつ状態真っただ中です。
あらそうなんですね。
原因はもしかしたらぼくといっしょで低気圧とかかもしれないですね。
アモキサン使えて羨ましいです。
主治医は抗うつ剤出してくれなので悲しいです。
レキサルティお願いしてみたらどうでしょうか？それかラツーダ。
効かないのなら仕方ありませんが、現状、双極性に普通出せる抗うつ剤ってその２種くらいでは？
早く鬱抜けしたいです。
まだぼくもちょっと辛いですが、風呂で４曲歌えました。
診察
今日は診察でした。
起きるのが辛かったけど、それだけかな。
鬱が終わりかけのことを伝えて、嫁がアモキサンの減らして行き方聞いて、原因は気圧かもな・・・みたいな。
ただ全然主治医は心配してなかったですねｗ
もう終わったこと。よかったよかった。みたいな感じでｗ
まだ、鬱はそう完全に抜けきったわけでもないのにｗ
うつ抜けしてきたかも！？
今日は映画もみれたし、将棋ウォーズも４局も指せた！
うつ抜けしたかな？と思ったけど、今午後９時、結構眠い。
まだ本格的には抜けてないのかな？
明日は診察。
午前中から出かけます。
で、午後は働こうと思ってます。
そう上手くいくか？