躁うつ病でも楽しくやっていこー
LINENEWS
季節ごとのセロトニン分泌量って、この棒グラフのように全然違うようです。
このグラフは、マスゴミがよくやるような印象操作は入っていない模様で、絶対値を表してると思います。
だいたい目盛りを読むと、
春：850
夏：1100
秋：400
冬：200
これではっきりしましたね。
冬に冬眠して、春に軽く上がる原因が。だって４倍にも跳ね上がるんだよ！
夏が一番多いってのはちょっと実感できないんだけど、嫁に言わせると「夏は元気がいい」
だそうで。
こういうちょっとした情報は、知っておくと何かと便利なんじゃないかな？
今まで正月明けに鬱になりがちだったのは酒のせいって言われてたけど、セロトニン分泌量が下がってるからだって話になりますよね。
堂々と酒が飲めるｗ
昨日で心配事が吹き飛んで、今日は朝早くから起きてギター弾くんじゃないか？
それとも久しぶりに将棋指す？
とか思ってたけど普通にめっちゃ寝てましたｗ
最悪昼、１２時４４分くらいに起きれば、１３時までに余裕でテレワーク始められるんだけど、今日起きたのは１２時１５分くらい。
fitbitによると１０時間半くらいの睡眠で睡眠スコア８８点。fitbitは「覚醒時間」というものも計ってて、それが寝てると思ってる時間のうちの２時間くらいを占めるのでこんなことになります。
やっぱ寒さかな？
毎年冬眠するって嫁にも言われてるし、こんだけ寒いと起き出す気力もなくなりますよねー
雪がちょっと心配な通院でしたが、今日は雪全然大丈夫。
明日とかかなりやばいらしい。
いろいろ話したあと、
・アーテンやっぱりいりません
・レボトミン、貯まりすぎたので一旦止めてください
の２点を伝えて終了。
そういえば受付で自立支援の更新の案内をされた。
もうそんな季節か。
更新といえば、市役所。
前回のなんかで行ったとき、後ろを見ずにバックしてくる無謀なじじいの車に当てられたトラウマの場所ｗｗ なんであれが８：２になるんだよ。どう考えても１０：０だろｗｗ
保険屋がいくら頑張っても、駐車場内の事故ってなっかなか１０：０にはならないらしいね。
こっち完全停止してたのに。
うちの嫁、４，５回は事故ってるけど全部駐車場内だわ。
１回目・・・千葉県の秋〇病院 2002/4/15～
「医師が精神病」ということで有名な病院。躁状態で医療保護入院し、タクシーによる脱走を試みるも運ちゃんに「患者さん？」って気づかれて戻されてしまったｗ
で、「治りました！治りました！」と大声で連呼してれば退院できるというシステムの病院だったのでｗ、叫んでたらわりと簡単に退院できましたが、その後激鬱になって大変でした・・
２回目・・・今の病院 2002/7/16～9/11
その、激鬱になってマジで死にそうになってたぼくを救ってくれたのはこっちで顔の効く義父。普通２カ月３カ月待ちの入院病棟に、無理矢理割り込ませてもらった。
今の主治医と出会ったのもこのとき。
保護室にいれられ、ただ毎日アモキサンの10mgを１錠飲むだけの生活でしたが、たった１週間で、目の前が光に溢れてきて、初めて、「合う」抗うつ剤と出会いました。
処方センスに脱帽。
その後退院して関東に戻る。
３回目・・・今の病院 2007/1/10～4/14
発祥の経緯書いたときのやつです。
入院している間に、嫁が独断で関東から関西に引っ越しを敢行。
「会社なんて辞めてもどうにでもなる。命の方が大事や」
つまり、ぼくは入院するときに出た家と、退院して帰った家が違ったということですｗ
この入院期間からも見えるように、出たのが4/14。
これ、息子の幼稚園の卒園式の直後なんですよ。
あと約２週間退院が早ければ出席できた。
そのときの主治医に散々外泊願いを訴えたんだけど、
「まだちょっと無理。外出ならまだしも、外泊は・・・」
と。
まぁ仕方ない。
ただ、その先生もいい先生だったんだけど、理由はわからないけど転院か開業されたのでいなくなり、主治医が交代になりました。それがまた奇遇。２回目の入院で神の処方、アモキサンを見つけてくれたあの医師との再会だったのです！！(2008/11～）
向こうは忘れてたけどｗｗ
その主治医のまま、今に至る。この３回目以降、入院しないといけないほど病状が悪化したことはありません。
なんで今頃こんなこと書きまとめてるのかはまぁ理由があるんですが、わかる人だけわかっててください。
最近、軽く発祥の経緯読み返したけど、「これは残そう！」と思っただけあって、確かに読み応えあるねーｗｗ東寺、いや、当時を思いだしてちょっと涙もでたよｗ
興味ある人は覗いてみてね。
今日、事務所行ってゴミ整理してたら、なんと昔上の人が保管してたぼくの健康指示書が！
ぼくは、関東から引っ越して今の病院に移ってから、一回も長期の病気休暇は取ったことがないと思い込んでたんですが、見てみると２０１１年あたりに数回、３カ月くらいの病気休暇を取ってる。
シュレッダーしたけど、まぁ事実は事実だな。
こっちにきたのが２００７年のはず（発祥の経緯参照）で、２０１１年というともう今の主治医のはずだけど、それでも休んでたのか。
なんでそこまで調子崩してたんだろう？
マジであまり覚えてない。
たしか、まず、テレワークというもの自体が存在しなかったというのが１点。
あと、今の事務所より家から通いにくい場所で、単純に遠くて通勤が大変だったというのが１点。
他は、今の４時間勤務固定じゃなくて、６時間とか５時間とか色々試されて、それは明らかに４時間固定よりきつかったってのが１点かな。
整理したいので、健康保険室のスタッフの人に入社以来今までの全ての病気休暇と休職の情報をくれとお願いしてみた。
あそこで管理してるはず。昔整理してもらった記憶が。そのメールはもう行方不明だけどｗ
これは確実だと思うけど、こっちきてから、病気休暇は確かに数回あった。だけど、休職とかいうえらい自体にだけはなってないはず。だって以降入院してないから。
