「筋トレ・ダイエット」一覧

【セロクエル内服者のリバウンド日記】７週目

先週よりマイナス0.3kg

ダイエットやめてから+1.4kg

いい調子です。

先週よりマイナス0.3kg

ダイエットやめてから+1.7kg

順調。

腹が減ったらミックスナッツ食うのおすすめです。

850g入りのミックスナッツの袋を月に２袋消費しています。

先週に比べて +0.6kg

ダイエットやめてから+2.0kg

今日は嫁のおみやげのワッフルも、自分で買ってきたさつまいものタルトも食べたからか太ったなー。昨日まで痩せてたのに。

リバウンド日記も４週目、ダイエットやめてからほぼ1か月たったことになります。

先週に比べて -0.6kg

ダイエットやめてから＋1.4kg

想定内想定内。

ケトン臭が消えて臭くなくなったって家族からは好評です。

やっぱ糖質制限中はケトン体でてケトン臭でてたようです。

ヒロスケ

こんにちは。筋トレとダイエットを止めるとジワッと太りますよね。どこかで体重をキープする意識を持つことも大切です。

ダイエットやめた体重＋３ｋｇまでが許せる上限だと思ってるので、＋２ｋｇまできた今、そろそろキープする意識もたないといけませんね。

しかし、今日の晩御飯は鍋ｗ

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あざっす！